不能吃太飽或太餓，也不宜太胖或太瘦。還記得當年一位醫生覺得我減肥減得太瘦，不停勸我多吃點東西讓體重均衡一些。因為知道如果管理不善的話，什麼心臟病、高血壓、糖尿等，通通都會「不請自來」。
作為香港人，我們「無間道」地身處兩個文化系統中，肩負的使命就是融和不同文化的差異，牽頭讓世界更快成為真正的人類命運共同體。
行街逛市，隨遇而安，閒步偶拾，只要心在人在，也可以在靜寂中發現活力，不會昏死於世俗喧嘩之中。精神地畫，畫出精神！也是保留和煥發香港生命力的方法之一。
加拿大聯邦政府移民部公布新法規，加大放寬讓港人移民加國，這是筆者居加近半個世紀以來，所見的第三次大力放寬移民。是次放寬移民的法規，筆者估計應可維持至少一、兩年。
每人頭上的天空都不一樣，從個人角度去討論去留的宜與不宜，是沒有意義的。討論這問題，必須從香港人整體利益出發。
3年沒有坐飛機，一切變得雞手鴨腳。以往是「一擊即中」，現在看到電腦版面，竟然猶豫不決，信心跑往哪兒去？生命的安排，上天有數，該留便留，該去便去，兩者以外，往往是噪音。
現時香港的情況，猶如在有限肥料的土壤內不斷折枝，種植新的植株，但由於營養不足，未有一株能健康發芽。我們急切需要做的並非揠苖助長，而是施肥料、澆土壤所需的水份及提供足夠的陽光，讓香港家園可健康成長。
從1989年旅居上海至今，一晃已有30多年。撫今追昔，確實有說不完的話。總的來說，甜美的多，苦澀的少。明明白白清清楚楚地告訴我，上海是我的福地，與童年的感覺無誤。香港人能好好的活在上海。
日前4名襲警案疑犯落網，時事評論員霍詠強認為，疑犯試圖潛逃只是疑心生暗鬼，安分守己者無需擔心。他又認為中國才是以民為本的民主國家，一起聽聽他的分析。
香港必須保住國際金融中心地位，否則將無以提供足夠經濟誘因以影響身分認同、帶動人心回歸。
在香港，可以自由閱讀、自由書寫。西西說珍惜這種自由：「開放是很重要的，即使你不寫作……香港作家，因為文化語境獨特，視野、思維、表達方式都和其他華語的地方不同，對華文世界肯定是一種增益。」
殖民統治是一種有毒的統治。香港人必須下決心正視和處理長期被殖民遺留的問題，否則被殖民的後遺症會陰魂不散地對這個城市纏擾不休。香港人的主體性、能動性和自我管治能力都被奪去。
願文化如潔淨的一場白雪，清洗香港人「有錢就大哂」及「我鍾意呀，吹咩」的兩大陋習；把香港提升為有品德的國際文化大都會，不僅是我們的光榮，也為中華民族在追尋「非物質成就」的使命上，作出貢獻。
香港有相當一部分人，由於在殖民地社會長期生活，已在思想感情上與中國格格不入，不讓他們在實際環境裏受點教訓，是不會醒悟的。
步入中秋，作者回想起相關的俚語、諺語和口頭話語，以及那個年代在石蔭邨的一眾鄰居和生活情況，懷緬70年代的美好歲月。
如果排隊已成一種習慣，那才是文明，再加上人人會誠實地付車資，於是互相信任。一個城市，因為市民誠實有禮，你便會有期望，也有機會享受集體文明的好處。
慘遭英倫陀地白眼歧視前，或許先要檢討一下自己或自己友是否無禮在先，族羣印象分有待提升，只怕源自一小撮人的行為往往被一竹篙打盡。
美國政府的暫時避風港計劃，就是話畀流落美國的香港人聽，18個月之後一定要走，由邊度嚟，就返去嗰度，你話那些流落美國的香港人，又點會歡迎這個計劃。
香港人也是富二代，移民之後唔做工，就會被移民國家的當地人話如果唔做工，點解要移民？如果做工，甚至做基層的工作，又會被當地人話搶他們的工作。
香港人無謂再作不切實際的幻想了，在人類歷史上國族的衝突從來沒有中斷過。中美衝突下，擺在香港人面前的只有四種選擇。
從2017年《施政報告》首次提到「國家觀念、香港情懷、國際視野」，可見不同層次的身份認同，在香港教育發展中形成多重的糾纏。到底教育局如何處理這些問題，才導致今天的局面？
每年，都很喜歡看學生分享他們的畢業專題，聆聽他們的感受，了解他們成長的地方，這是孩子成長的印記，也是自然學校每年重要的日子。
加拿大港籍移民、自由作家劉賜權移民數十年有何感想？
身為一個幾乎每天都要走出外逛逛的人，我可以想像失去自由是多麼的難受。不過，凡事總有正反兩面。利用這段時間閱讀和思考，開啟心靈、擴闊視野，為未來作打算，是無數過來人的經驗之談。
政府真的要好好正視年輕人的價值觀念，及他們對自己身份的看法；與其採取敵對的態度，總是教訓年輕人不應這樣做、不應那樣做，政府是否有更好辦法疏導他們的不滿？
施永青認為，香港特區政府應該貫徹中央的指令，有些地方知道不能寬鬆的，就不能寬鬆。
港交所（00388）總裁李小加曾說過：過往任職投行，出差頻密，很少機會長時間留在香港，倒是加入港交所後，留港時間長了，開始認識中環以外的香港，有次走入九龍探秘，感覺新奇。他應該也算是一個香港人。
香港人必須想清楚，做什麼才會有實際效益，做什麼只是徒具形式，甚至適得其反。乞求外國去制裁中國，阻礙立法會開會，對香港有什麼好處？中共能不來對付你們嗎？
林志釉在香港電台節目《香港家書》表示，香港已出現人傳人個案，跟03年沙士如出一轍，擔心下一步是社區疫情大爆發。他批評政府後知後覺，不斷錯過遏止疫情的寶貴時機，稱不上防患未然。
抗爭者應該相信香港人。他們心中的一團火不會這麼容易熄滅，很多人在不同戰綫正在做大量工作，要這個政權及其支持者付出代價。
