今天的科學界知道，膳食中的脂肪可含有不同分量的飽和脂肪及不飽和脂肪，後者包括單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪以及反式脂肪。脂肪有壞亦有好，想心臟血管健康，建議多以多元不飽和脂肪及單元不飽和脂肪來取代。
預防肥胖並不是一個純粹醫學問題，應該是一個多角度的社會問題，需要各方面的協作及努力，這包括學校及家庭教育，以及各種各樣的恆常宣傳及社會運動；政府要考慮立法及各種稅務措施一樣，鼓勵及獎賞健康飲食及運動。
「食極唔肥」只是少數人的天賦體質，想保持健康及理想體重還需要持之以恆的自律心！
灼見名家今年製作了一系列視頻，包括走訪專家學者，以及輯錄名家演講和聲演精選文章，從多元角度為廣大觀眾解構今年熱門時事議題，獲得歡迎和好評，重點議題包括中美博弈、都市病、俄烏及以巴兩大衝突等。
疫後復常正是協助學生重整生活，建立健康生活方式的最佳切入點。
中大醫學院研究突顯良好糖尿病管治的重要性，定期監測以避免血糖水平的波動和肥胖，以及早期使用器官保護藥物，如RASi，以降低包括癌症在內的致命風險。這對於年輕、面臨長期病程的糖尿病患者尤其重要。
進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置，到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥？進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪？一起聽聽養生達人嚴浩的分享。
肥胖是都市人常見的問題，尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為，健康、可減肥晚餐選擇很多，而要減肥成功，必須吃健康的油。那些是什麼？一起聽聽他的分析。
近年來，亞洲地區的霍奇金淋巴癌發病率呈明顯的上升趨勢， 其中香港男性的發病率上升幅度更是全球之冠。中大研究人員建議， 應針對高危人口採取危險因素控制及早期癌症檢測措施， 以控制上升趨勢。
現時的疫情固然帶來不少困難和不如意，但也讓我們更意識到，健康是多麼的重要。在長期在家的時刻，大家不妨動動腦筋，發揮創意，構想各種有趣好玩的在家運動。
在中國內地，仍然有很多家長不想見到自己的孩子長得纖纖瘦瘦的，總是認為孩子太瘦是不夠營養，所以，硬是要給他們多吃和增重。
我為了不得老人癡呆症，最近開始去健身房報到。研究發現造骨細胞分泌的骨鈣素，讓老鼠返老還童；套用到人體，延緩老化別無他法，就是去運動。
腎虛、痰濕是導致多囊卵巢綜合症主因，臨床常常虛實夾雜，多以脾腎陽虛為本、氣滯濕阻、痰濕血瘀互結為標，腎虛血瘀、脾虛痰阻、肝腎陰虛氣滯痰阻證最常見。
中醫藥治療不孕不育症源遠流長，其中尤以清朝《傅青主女科》第5章的種子篇更將不孕例10證，每證有一治療方藥，下面介紹其中幾種現代常見的證。
要讓年輕人動起來，積極而自發性參與運動鍛煉，便需要從年輕時期做起。
膳食營養是維持人體生命的最基本物質，但食食則宜慎和五味（酸、甘、苦、辣、鹹），食飲有常，飲食有節，不可偏食，莫過於偏嗜，方為善食者。
人類有高、矮、肥、瘦是正常的事，但現今這個社會，肥人往往被標籤化為懶惰、醜、遲鈍等等，更劣的是以「豬扒」來形容肥胖的女性，這些帶侮辱的標籤或稱呼，對肥人不公平。
內地成年男性在2012年的統計中有30%是超重，而肥胖的也有近12%，比十年前的升了約7.3%，超重的兒童也升到12%，而且肥胖愈來愈年輕化，這是一個不能不正視的國民健康和身體素質的問題。
肥胖的形象正變得負面，如果發展下去，肥胖或癡肥被定性為殘疾，那恐怕影響大了，首當其衝的國家當然是歐美等先進國家。
一艘充滿歡笑娛樂的死亡之船，總比一艘像醫院、老人院的死亡旅程來得瀟灑。
世界衛生組織近年一直針對肥胖問題，積極宣傳和推行各種預防及改變肥胖的方法和措施。所謂解鈴還須繫鈴人，要改變肥胖，必先要了解導致肥胖的原因。
在美國，高血壓是僅次於吸煙的第二號導致死亡的殺手。美國心臟協會把高血壓的界線調低，可以給一些之前接近高血壓的人士及早接受治療和採用有效方法去改善過高的血壓。
有不少人抗拒吃即食麵，原因是其中有防腐劑。即食麵更大的害處，乃是在於那包味粉中的味精。
學童肥胖問題是一個全球化問題，香港和內地同樣面對着這個問題，而這個問題不單止未被解決，而且變得愈來愈嚴重，我們不得不加以注意，為我們下幾代着想，政府和各有關部門和機構都應携手合作盡快訂定政策和執行目標。
