健康

香港人都巿生活壓力大，作息不定時，又少運動，不良都市習慣會對身體五臟六腑帶來壞影響。中醫建議要恆常調理體質，而當中至常用的是靈芝，皆因其性甘、平，具有養生、無毒的特性。

中醫認為，肝與情緒調節、血液的儲藏和調節，以及身體的氣機調暢密切相關。

目前老人長壽問題，很多人視之為社會的負擔，老人家是「負資產」。胡教授則覺得：「我們需要重新想像，建立一個綜合性推廣的社區。」

40多年來，中大醫學院就好像一個璀璨的星空，留下了許多醫學名宿的事蹟，1980年代初仍不起眼的小小醫學院，到2024年已然打入世界醫學科目30強。中大醫學院新任院長趙偉仁教授接受專訪暢談。

日本傳奇棒球手大谷翔平（Shohei Ohtani）帶領洛衫磯道奇成為美國聯棒大聯盟榜首，差不多每天都打破一個紀錄，其中一個可能是全球最高時薪的球員。

如果我們希望避免服用過多但又擔心劑量不足，可以選擇成分較少但劑量足夠的複方，或者購買單一成分以補充複方中的不足。

2024年巴黎奧運會內地奧運健兒代表團周五（30日）晚上出席在灣仔伊利沙伯體育館舉行的「奧運健兒大匯演」綜藝節目，與現場觀眾分享比賽經驗和感受。

小弟雖無緣登上奧運跑道，但嚮應盛事在香港自發環校跑。繼中大、科大後，本月初與4位跑步發燒友完成港大校園跑，又一「成就解鎖」。

美食當前，的確難以抵擋，但過度過量的肥甘厚味，真的非身體所需，為了健康，口腹之慾宜有節制！

香港心理學會昨（29日）會見傳媒，該會1968年創立，是香港第一個正規心理學家組織。會長徐佩宏博士指政府至今仍未對心理學家的職稱進行規管，任何本地機構都可自稱為心理學家註冊或規管機構，市民選擇宜小心。

「運動不只玩」，也是鍛鍊心靈，冶煉意志的良方，可以透過提升身與心的韌性，令人得以承受挑戰，迎難以上。正向教育備受關注的當下，體育理應被重視。

很多長期病患者四處遍訪名醫往往失望而回，有一本皮膚中醫寶鑑相信可以為讀者帶來新希望，按照温愛詩博士內外兼顧的王道方法，悉心用功治療及調理，早日康復，回覆信心，開心過好日子。

香港的癌症病人，幾時才更有得揀？

中醫藥在治療經前多種不適症狀效果良好，關鍵是要在症狀出現前3至5天服藥，那麼姊妹們，「M到」也可以逍遙自在！

貓爪草和魔鬼爪一起使用可相輔相成。筆者建議可以先利用貓爪草提升免疫功能，減低感染和炎症症狀，再利用魔鬼爪進一步抑制炎症反應，讓濕疹帶來的痕癢、出水、脫皮等問題能進一步減輕。

8月熱話，美國癌症協會期刊《Cancer》扔出震撼彈，分析完30種常見男性癌症後，預計2050年男性罹癌率增84%，死亡率增93%，尤以肺癌最惡。肺癌專家莫樹錦指「早期肺癌的徵狀，就是沒有徵狀。」

拔罐常常作為輔助治療手段，例如治療感冒、咳嗽、慢性頸肩腰腿痛、各種肌肉損傷等，應用廣泛，廣受民眾歡迎。

香港的震撼性集體回憶，除了1918馬場大火、1953石硤尾大火、1962颱風溫黛，還有2003沙士、2019新冠，其中一半都跟袁國勇有關。兩次抗疫，加上溫黛那年冬天病危入院，差點沒命。

拮抗鬆弛手法過程中，治療師會像攝影師替病人擺pose，目的是將之置於一個最舒服的姿勢，使緊張和疼痛的肌肉或筋膜得以鬆弛。

長夏飲食養要以健脾去濕為主，可以多用扁豆、絲瓜、冬瓜、薏米、赤小豆、眉豆等消暑利水食材入饌。

中銀集團人壽保險有限公司牽頭發起「安心2gether」聯盟，匯聚五大機構，一同推行跨代退休生活規劃，令長者享受更優質及全面的老年生活。第一階段聚焦「管理『初老』風險」及「逆轉身心健康風險」 兩大層面。

我喜歡印度酥油或天然牛油的味道，亦同意精煉油脂裏的縮水甘油酯可免則免，但毛知往往漠視動物油及椰子油中比例較高的胞和脂肪對心血管疾病風險的影響。飽和脂肪對什麼人影響較少，是值得討論的。

受傷的肌肉沒得到適當處理，康復後有機會結疤而織纖維化或鈣化。至於傷處應該用熱敷或冷敷？

如果我們要找出適合自己的抗氧化保健品，首先要知道有沒有保健品能針對自己的目標部位，然後作對應選擇。

在許多中醫典籍中，宮寒的概念其實是源自於「衝任虛寒」、「腎氣虛損」的體質名詞。而衝任、腎氣，其實都是古代中醫常用來描述「生殖功能運作狀態」的名詞，代表的是「生殖功能運作不足、生殖系統反應下降」的意思。

中醫古籍《女科正宗》對生育的觀點：「男精壯而女經調，有子之道也」，意思是男子精子健康有活力、女子月經正常規律通順，是懷上健康胎兒的大前提。

香港有優質的醫療制度，卻出現醫療資源配置失衡問題，令公營醫療系統壓力不勝負荷，加多公私營協作是不二做法，引入更多合標準的境外醫生，提升中醫角色亦有助改善問題。

醫療界暱稱伊利沙伯醫院（QE）為鬧市戰地醫院，因駐守油尖旺，接下不少大型災難如嘉里火警、巴士意外、世紀疫症。她與市民出生入死一甲子，見證着急症科成熟、三合一盆骨手術讓重症創傷者活着回來覆診，創造奇蹟。

筆者帶來以下一個真實案例，讓大家了解我是如何為大家選擇保健品，同時如何整合現有需要服用的藥物，讓大家以最平而有效的方法，處理擾人的健康問題。

決勝的第三節，江旻憓連續得分，先追成10:10平手，當第三節時間完結時，雙方打成12:12平手，要以決一劍的方式分勝負。