針灸在治療運動損傷及肌肉過勞方面有顯著療效，它能止痛，對肌肉與筋膜等軟組織有放鬆作用，解除軟組織沾黏三大功效。
如果我們負重運動做得較少，例如步行、跑步，就等同通知身體我們不需要這麼強壯的骨格來應付，身體便會把鈣、磷、硼等微元素調配往其他地方，從而善用身體內的每一種元素，這樣就容易造成骨質疏鬆了。
全民騰飛慈善運動計劃呈獻：「跑·向共融」街跑挑戰日圓滿舉行，由2024年1月開始，全民騰飛慈善運動計劃推動不同體育活動，藉以提升青少年及兒童的身心健康，將活力注入社區。
銀杏樹不光好看，它的葉子及果子都有一定的藥用價值。現代醫學研究認為，銀杏葉含有類黃酮和多酚等抗氧化物，能夠保護人的神經系統、心血管和視網膜，對抗體內自由基的攻擊，能抗衰老。
幼兒蛀牙是香港學齡前兒童最常見的口腔健康問題，為了解決這一問題，港大牙醫學院與IAD-MSC攜手合作，在胡忠家族慈善基金的支持下，針對幼兒蛀牙的基層兒童提供免費的牙科護理。
運動多身體好的關聯卻是不容易否定的，難怪美國著名健康KOL彼得阿迪（Peter Attia）認為「運動是最有效的不老藥」。
月見草油和琉璃苣油並不涉及雌激素，但是它們含有豐富的油脂，內含多種有助女性健康的豐富營養，針對乳房和生殖器特別見效。
世上只有約200種植物精油對人體有效用，市面上大部分精油都是化學合成。精油怎樣作為一個介體，在人與人間流動？一起聽聽香港大學家庭醫學名譽臨床助理教授林偉樑醫生、德國萊恩認證芳療師培訓校長李華章分享。
現代日常生活，我們都離不開電腦和手機等電子產品，長期低頭、近距離用眼睛，久而久之會造成眼晴的勞損，令其功能受損。因此我們要有意識地通過適當的眼部運動，眼周穴位按摩及食療等方法去護養眼晴。
10月10日世界精神衛生日，2024主題是優先關注職場精神健康。世衛資料指，職場抑鬱症及焦慮症導致的缺勤及身心不投入，造成全球每年經濟損失高達2億萬個工作日、共計1萬億美元。
2024年度諾貝爾獎由10月7日起陸續公布，首項公布的醫學獎由美國科學家安布羅斯與魯夫昆聯手奪得，以表彰他們發現微型核糖核酸（microRNA）及其在轉錄後基因調控中的重大作用。
隨着香港進入超級老齡化的階段，腦退化症的早期診斷與支援愈加重要。面對龐大的長者人口，賽馬會耆智園於去年啟動了「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃。
婦女組織詠翔（香港）日前舉行第13屆周年大會暨午宴，養生達人嚴浩出席講解養生秘訣，解決黃金婦女三個痛點：大肚腩、掉髪、失眠。一起聽聽他的分享。
中西醫在治病上有什麼區別？兩者怎樣互相合作？一起聽聽香港中文大學中醫學院客座副教授林冠傑中醫師、香港大學家庭醫學名譽臨床助理教授林偉樑醫生的分享。
梨，性涼，味甘、微酸，歸肺、胃經，有清熱、化痰、生津、潤燥、解瘡毒、酒毒等功效，主治消渴口乾、傷寒發熱、熱咳、中風不語、噎嗝、反胃、便秘、驚邪等病症。
中大校長段崇智教授對是次主題為「一氣呵成」的健康展覽表示支持，並指出：「呼吸是維持生命不可或缺的過程，看似簡單卻對人類身心健康有重大影響。」
一啡在手，天下我有？因為咖啡忠實粉絲遍天下，唱好咖啡的研究隔三差五便有所耳聞，最新一則，當數10月2日MNT醫療新聞：「每天攝取咖啡醇，適量輕身減脂，改變糖尿風險因素。」但不是每種咖啡都有同等功效啊。
葵青地區康健中心作為全香港首個成立的地區康健中心，是政府倡導基層醫療服務的重要一環，10月1日中心舉行「慶祝75周年十一國慶開放同樂日 健康人生在葵青」活動，邀請多位星級運動員及嘉賓蒞臨參加。
中醫古代如何處理撞傷、扭傷？香港中文大學中醫學院客座副教授林冠傑中醫師教你由受傷初期到後期如何料理患處，以及告訴你為何受傷生病要戒口？
維他命的定義就是維持生命的必須元素，8種維他命B各司其職，而當中負責掌管我們製造血液的就有3種，分別是B6、B9和B12。
三角軟骨的作用好比膝蓋的半月板，負責緩衝壓力和接連關節，同時也是容易受壓的一環。正常的手部活動，壓力集中於橈骨關節面之上，但當手掌成尺偏姿勢，壓力會傾向近尾指的尺骨關節，容易造成三角軟骨受傷。
抑鬱、焦慮等症狀屬於中醫的「鬱病」範疇，主要是由於肝鬱氣結，肝膽之氣疏洩失調所導致。中醫認為，肝屬木喜條達，就好像樹木健康生長時，枝幹及根部要向四周舒展生長一樣。
季節交替之際，濕疹容易復發。香港中文大學中醫學院客座副教授林冠傑中醫師教你如何自製濕疹藥膏，以及有哪些生活細節會影響皮膚復元？
唔想中「三高」？又驚內臟脂肪超標，但又戒唔到口？中醫師建議可以食用含90%純三七，成分溫和，適合絕大部分人士。
若患者手術需要中醫師的藥膳調理，不妨手術前去約見你的中醫師商討一下，會更有利於術後康復。
用於解決細菌、病毒、真菌、寄生蟲等外源問題的保健品少之又少。本文希望介紹一些能抗菌和病毒的保健品給各位讀者，務求讓大家內外兼備，全面改善自身健康。
這種病的成因可能是坐姿不良、經常盤腿或運動時錯誤用力，但更常見於長時間穿着高跟鞋站立的女性。
秋天的乾燥會損耗人體的陰津令皮膚乾燥，甚至痕癢。肺氣弱的人容易有說話聲音低微或容易感到不夠氣，運動時容易汗出氣喘等症狀，這類人士宜用健脾、補肺氣的方法去增強肺氣。
痛風常被喻為「富貴病」，一般認為病人是食得好嘢太多所致。其實，痛風是因為體內的嘌呤（Purine）含量過高，而身體裏多達八成的嘌呤可自行製造。
趙偉仁教授新上任香港中文大學醫學院院長，一起聽聽他分享醫工如何合作，研製內鏡機械人，以及從中國畫中領悟了哪些人生道理？
