我們的心常常被先入為主的概念影響，因此評斷事情的觀點與角度都會有限制，往往看不清真相，尤其是帶着分別計較的心來評斷自以為的對錯，對很多人事物的解讀就更看不深、想不遠，容易背離實情。
老師於學生，一言一語，一舉一動，會影響受教者一生；而整所學校教師團隊的士氣，信心又從何而來？教學信心是怎樣建立？「立刻彈」與「立刻讚」，只在一字之差。
如果林鄭說自己已「百毒不侵」，那是否暗示她心內無情或者不是正常人？冷血會流過她的靜脈嗎？
傳統中國文化就是太吝嗇對人的讚賞，生怕誇獎得太多，孩子使會心生驕傲。但筆者覺得「少讚」和「濫讚」都對孩子有不良的影響，令他們無所適從，得不到真正的回饋。
每次拿起照相機，看到有感覺的東西便拍下來，這個過程已經是禪修，因為是覺知生活的每個當下，所以禪修不是想像中那麼高深的，應該是在日常生活之中，行住坐臥都覺察到自己的起心動念。
批評我們的人，不管是老闆、客戶、老公、老婆，聽到辯解的反應是：你不聆聽、你不虛心、你不受教。辯解，很少會達到我們原本希望它達到的效果。
每個人都希望得到讚美和肯定，不希望聽到批評和否定。很多人聽到批評指正的話，就會眉頭打結，不愉快的表情立即呈現在臉上。但當靜下來，仔細思索一番，便發現批評和指正實在是難能可貴。
抱持正面和好奇心態看待批評，藉此了解自己尚待改進的地方。
我會抱着「凡攻我之失者，皆我師也」的精神，仔細閱讀，認真反省，查找自己的錯誤與不足。
被老師稱讚聰明的學生，面對問題會採取較輕鬆及不太在乎的態度，因為他們知道自己聰明。
