香港師生工時長，壓力大，如何在有限時間兼顧教學、行政、課外活動及生活，達至可持續發展？減少課時、善用科技及彈性上課模式等，或許能為師生創造留白空間，提升身心健康。
修行放下，故自在；澹泊無執，故無憂。謙和厚道，故常樂；情義慈悲，故溫暖。
教育從來不是一蹴而就的事情。作為教育者，我們毋須給自己加添過多壓力，始終將眼光注視在孩子身上，即使沒有做到盡善盡美，偶有爭論，也無可厚非。
中風和心臟病有何共通點？一，兩者都是全球十大死因排名三甲，二，世界衛生組織指工作時間過長，可增加中風和心臟病的發病率。西方醫學提倡運動，東方醫學主張書畫養生，中大醫學院院長趙偉仁也是此學說的支持者。
眼前的Raymond，滿頭白髮，衣著素樸，深灰色上衣、白色長褲。在將近4個小時的訪談中，他侃侃而談，漾着笑意，從昔日的遭遇說起，直率地分享他一段復一段的心路歷程。
從教育的角度看，假如我們還深信我們少數科目的獨木橋，足以讓年輕人迎接未來、度過一生，我們其實是在剝奪他們在未來生存和成功的機會。
學生的學習，除了有動機、有選擇，還應該有自己的天地，自主地決定自己的目標、內容、過程、成果。
美滿，需要留白來完成。
