太極是一種運動，也是一種哲學，又是一種文化。在2020年12月，太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產。作為陳式太極嫡系傳承人的冷先鋒師傅，也覺得相當自豪。
面對煩人的代辦事項，你習慣拖到最後一刻，還是早點解決？根據研究，拖延的確是壞習慣，但選擇今日事、今日畢卻不見得有最好的結果。
所謂「中間落墨」是糖衣毒藥，而有商有量是投降的代名詞。這種剛性取向，「寧為玉碎，不作瓦存」，玉石俱焚，會好過「不湯不水」。至於「中庸之道」這四個字，好像早已消失，甚少見諸公眾議論空間。
雖然Amy乒乓球打得不差，在學界獲獎無數，卻未能成為香港乒乓球代表：「父親是有感到失望的，多年培訓，我就是差了那一點點。我卻明白，凡事不可強求。我當不了代表隊隊員，卻當上乒乓球教練，樂趣更多。」
公開考試，加上多一個時髦的稱謂叫做評估，考試評估究竟能否促進學習，就看中國傳統的智慧──中庸之道能否實踐。
中國人天賦好，又聰明勤奮，但為什麼結果會如此失望？
必須先要做到「中和」的境界，才能明白天人之際心性相關的道體和作用。
