進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置，到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥？進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪？一起聽聽養生達人嚴浩的分享。
對抗認知障礙症實在是一場持久戰，不少照顧者在照顧患者時感到身心疲累，不知如何走下去。由新鴻基地產慈善基金贊助的《智得耆樂》，本周播出第5集，由資深心靈教育導師關俊棠神父分享保持身心靈健康的小貼士。
上期談到，經絡點穴能增強身體的調節作用，能使失去平衡的細胞機能，恢復平衡狀態，下文不妨用案例說明之。
對抗認知障礙症實在是一場持久戰，不少照顧者在照顧患者時感到身心疲累，不知如何走下去。由新鴻基地產慈善基金贊助的《智得耆樂》，本周播出第5集，由資深心靈教育導師關俊棠神父分享保持身心靈健康的小貼士。
真沒有想過香港女子排球隊能成為亞洲的冠軍！喜訊傳來，令人感動，令人振奮！
由始於金鐘到會展乘港鐵過海跑到上水，雖曾乘搭東鐵多年，但憑雙腳沿東鐵貫穿整個九龍再跑到新界，這樣在空間上遊移，人生至今還是首次。
工作是生活其中一個重要組成，不少人踏入退休階段，都需要調整生活節奏和心態。今集《智得耆樂》香港中文大學醫學院精神科學系林翠華教授請來一位退休老師，分享她多姿多彩的退休生活。
導引術點穴，強化了氣血的相互依存，使經脈之元氣充足而統攝血行，使穴道之營血旺盛而濡養周身，從而達到健身益體治病療疾之目的。
工作是生活其中一個重要組成，不少人踏入退休階段，都需要調整生活節奏和心態。
不少年邁的父母情緒不穩定、憂鬱、睡不安寧，被家人掉以輕心，但香港中文大學醫學院精神科學系林翠華教授表示，老人家常常不快樂，情緒及性格突變，可能是認知障礙症早期徵狀。
腳底的湧泉穴屬於足少陰腎經穴位，是人體腎經之氣「湧出」之處，針刺或按壓湧泉穴，除了能夠消除疲勞、改善水腫、紓緩肌肉痠痛外，還能提升腎功能。
年邁的父母情緒不穩定、憂鬱、睡不安寧，家人容易掉以輕心。由新鴻基地產慈善基金贊助的《智得耆樂》，本周播出第3集，解構長者時常情緒低落，有機會是患上認知障礙症。
肥胖是都市人常見的問題，尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為，健康、可減肥晚餐選擇很多，而要減肥成功，必須吃健康的油。那些是什麼？一起聽聽他的分析。
保持心情輕鬆愉快，避免憂傷惱怒，可以增強人體免疫和抗病能力。若終日憂心忡忡，長期處於恐慌狀態，生氣鬱悶，可以使人體氣機逆亂，百病叢生，容易讓新冠病毒乘機入侵。
《大醫精誠》今集由陳妙霞中醫師為大家講解耳鳴問題，並會介紹治療耳鳴的穴位和改善耳鳴的食療。
「經常忘記熟悉的名字，翻查電話記錄才記得起。」是霎時間記憶差了？屬於正常的現象？還是患上了認知障礙症？香港中文大學醫學院精神科學系林翠華教授指出，沒有記性或者記憶力衰退是認知障礙症的主要徵狀之一。
遺傳性心律基金會委託香港理工大學康復治療科學系的研究團隊，合作展開香港首個採用長達3年病例數據的院外心臟停頓存活率大型研究。
近期有新冠病毒確診者表示，痊癒後出現注意力不集中、健忘、常感疲倦等症狀，即所謂的「腦霧｣，除了可服用陳皮、茯苓、白朮、紫蘇等化濕醒腦中藥煎的藥茶外，還可按壓頭頂的百會穴、小腿的足三里穴協助醒腦。
「經常忘記熟悉的名字，翻查電話記錄才記得起。」是霎時間記憶差了？屬於正常的現象？還是患上了認知障礙症？
第5波疫情所及，本港累計染疫人數已達百萬之高。從前大家會設法避免「中招」，如今普羅大眾更關注的可能是染疫後怎辦。強調固本培元的中醫食療理念， 此刻更是值得大家留意。
在任何的大滿貫比賽，球手想脫穎而出，談何容易。用「過五關斬六將」來形容球手晉級之路，不算誇張。來到決賽，拿度對魯迪，是反高潮之戰。魯迪憑着一身好本領，打到決賽。然而，面對拿度，他的凌厲攻勢不見了。
腸易激綜合症的原因不明，或與腸胃疾病、長期受壓致精神緊張有關。全球普遍的發病率大概為13.5%，本港約有7%的港人患上此病，亞洲社群的發病率亦有上升趨勢？怎麼辦？
湯水是廣東人餐桌上不可或缺的一味，按不同季節、身體情況煲不同的湯。今集《大醫精誠》嶺南中醫世家羅頌慧博士教大家如何配搭藥膳，挑選藥廠，煲好一鍋靚湯。
按壓位於手掌虎口的合谷穴，可紓緩頭痛、眼痛、牙痛、喉痛等部位的痛楚，還可緩解女性經痛、腹痛、肩臂疼痛等，甚至預防感冒、鼻塞、耳鳴、降血壓、防中風都離不開合谷穴！
香港人口急速老化，而長者患上認知障礙症的機會隨着年紀遞增，因此加強公眾對認知障礙症的認識，無論對個人以至整個社會都日益重要。
高球沒有完美這回事。連職業球手都會犯錯，何況是我們這等業餘高球愛好者？職業球手比賽期間偶爾犯錯，可能輸掉那場比賽；我們偶然打得好球，可能就贏了那場「牙骹戰」。
「亞太區創新老年照護項目大奬」旨在表揚於業務營運和服務模式中的力求創新的長者護理方案，被譽為安老界別的「奧斯卡」。房協今屆榮獲「年度最佳安老院舍服務營運者」、及「最佳認知障礙症護理項目」兩項大獎。
只有透過減低長者入住院舍的需求、政府直接資助及監管所資助院舍、促進一個健康的優質院舍競爭、全面的院舍評審、提升院舍專業人員及護理人員的供應及待遇，都是未來建設一個關愛長者社會的必須條件。
到底數以萬里，甚至跑達100000英里會否跑得「過龍」？曾向Aurora物理治療中心的創辧人楊慧博士請教「長跑長有」的絕招，她為跑友提供了3個訓練錦囊。
「血瘀體質」聽起來很可怕，這到底是什麼？嶺南中醫世家羅頌慧博士為大家講解血瘀體質的成因、癥狀，以及如何調理血瘀體質，叫大家莫慌莫慌。
