雖然綠豆可以消暑解毒，但對於脾胃虛寒者，體虛貧血的人士而言，食後容易出現暈眩現象，所以必須加入一點白米，既能中和綠豆的寒涼，亦增加這鍋粥的營養價值。
四月主要補腎，也在養肝。肝功能正常，氣血就會和諧，各臟腑功能就會暢順正常運作。
整個世界無非是資訊、能量和態勢（形態和趨勢）的結合，三者不能分割；若以養生角度言之，資訊、能量和態勢在《周易參同契》上稱做精、氣、神。通過這三者的結合，人類才得以將自然、社會及各種認識代代相傳。
性廣法師認為，並非要以佛教養生學取代西方醫學，畢竟就現今科技的水平而言，治療急症、外傷、甚至難產，西方以外科介入的成效是毋庸置疑。但我們不得不承認，很多慢性疾病是西方醫學都束手無策的。
吃油膩香甜的食物可以讓人感到有很強烈的滿足感和安慰，有時為了減低緊張和壓力也會不自覺地過量飲食。
秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為餮泄，奉藏者少。——《黃帝內經‧素問》
養生之旨，以養心為本，養心之道，基於養生。
《易經》一書，乃是中華民族悠悠歷史文化中的寶貴遺產。是一部概括論述宇宙中萬事萬物的經典巨著。《易經》，對男女陰陽交合之道，作了極精闢的闡明。男女媾精，萬物化生。陰陽合德，剛柔有體。 夫妻性事，乃人倫之常，人類延續之要。知夫妻性事之益，明夫妻性事之損，是養生益壽之大道。彭祖曰：「年至四十，須識房中之術」。 夫妻房中性事之益：交歡前，須和協氣息，心態自然，唾液充盈，呼吸順暢，相互纏綿吻抱，貫通精氣於陰部，情動慾旺時交合，固持精液，抑制妄洩。 夫妻房中性事防損：交合勿急，心神宜寧，虛汗交媾，心悸洩精。 藥方： 補益方：取烏雞一隻，剔毛去腸。洗淨，人參五錢，紅棗十枚，冬蟲夏草五條，楮實子二錢，黃精三錢。置雞腹腔內，煲湯飲之。
