別把人生搞得太複雜，世上本無事，庸人自擾之。
只要家師吩咐，我就照做，過程中只是盡力而為，不執着結果。就像地藏菩薩發願在地獄度眾生，既然永遠也度不完，重點應該放在每一個可以度的人，而不是要度盡的所有人，也就不會有非要完成不可的壓力了。
精神緊張、家庭不陸、遭遇不幸，如近親離世、突然被解僱等，使人情志過極、心失所養，甚至患上鬱病。治療鬱病方法，除了藥物外，宜加心理治療，找心理醫生或親友傾訴心事。
要教導子女不輕易發怒，這實在是對父母的一大挑戰。為何？因為父母在家中必須恆久持續作出好榜樣，否則子女將不能從父母身上體會情緒的控制。
空間是個很主觀的東西，《陋室銘》就是一例。所以心態很重要，星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿了住不了人。人只要轉念一想，天地自大，人生就快樂了。」
北京師範大學心理學院發展心理研究教授陳會昌教授曾大聲疾呼：「教育要從孩子出生那一天開始！」但有多少父母能正確地、有系統地、持續堅守原則地，在孩子出生那一天開始「教育」孩子呢？
我們在自己的身體和意識中創造了這個充滿活力的空間，讓所有的情緒升起，喜悅的情緒、不太喜悅的情緒，沒有任何判斷。
青少年都像典型的人格分裂患者，集衝突性格、起伏情緒於一身。他們的情緒像活火山，隨時都可能爆發，但爆發後又能快速冷卻。然而，什麼時候爆發，連自己也不清楚。
為了推廣靜觀，以助香港人減輕壓力、不安或憤怒的情緒，許曉暉女士在「澄鏡臺」中特別撰寫〈停一停．心呼吸〉一文，鼓勵市民每天抽出三分鐘，覺察自己的身體感覺、情緒和想法，好好關心自己。
愛音樂是人的天性，它能穩定情緒、舒解壓力，甚至在群體產生凝聚力，幫青少年找到歸屬感，台灣應當更重視音樂教育的重要性。
人有自由意志，所以人要為自己的行為負責？腦科學發現大腦病變，會影響人的行為和判斷。司法體系又該怎麼看犯罪原因，以及做出判決？
一些瞓身睇波但又愛好參與運動的朋友更加要留意，在睡眠不足的狀態下不宜繼續採用以往的運動模式或運動量，必須懂得因應身體狀況而作出適當調節。祝大家有個健康的世界盃！
佛家智慧能幫助我們治愚痴，「轉煩惱為菩提」。
在人生路上的不同階段，都曾遇上過一些問題，當日確實曾經是令人困擾不已。只是今天看來已不過如是。
愛生氣的人有如刺猬，表面是一個很讓人害怕的人，但內在是害怕受傷，生氣有如刺猬的尖刺，只是用來保護自己，卻不覺也讓人遠離自己。
學童情緒問題轉趨嚴重。學童退學甚至了結生命的個案經常出現。只有在教師，家長，社工及其他教育工作者一起分工合作，了解學童需要，才真正解決學童的情緒問題。
政府推動STEM教育，非常強調邏輯解難以及知識應用的重要性，是理性的層面。但感性的層面，例如德育及情緒教育，政府似乎忽略了。
步入2018年，道指及香港市場均出現戲劇性大升，而隨着升幅增加，VIX指數（又稱恐慌指數）由低位反覆向上，不禁讓市場人士擔心大調整將至。
人生在世，追求的究竟是to have，永無止境的擁有？還是to be？尋求一己的獨特？生命教育本無答案，能引起學生思考生命的議題，這就是答案了。
每天工作上和生活上都會遇到負面情緒，感到憤怒、不平、失望、羞愧等。只要從正面的思想去對待負面情緒，成為人的驅動力，就可以讓我們進步。
每看精彩的電影時，容易感到緊張，心跳加速。但緊張之發生，與心臟無關，而是在於身體分泌了腎上腺素。
禪要參，你必須參修、參悟。參就是探討、明白，從參而悟，悟是明白，參是探討。不斷探討自己是什麼？
情緒靈敏力關乎放輕鬆、冷靜下來、用心活在當下，關乎你如何回應你的情緒警示系統。
只要微笑，揮揮手，祝他們好運，然後繼續走你的路。
人要學習捨，茶杯空了才能裝茶，房間空了才能住人。
今日翻飛騰躍的雙腿，是義肢。心碎的舞者，如何重新起舞？
