進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置，到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥？進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪？一起聽聽養生達人嚴浩的分享。
我們的身體每天都正在經歷損傷修復的過程，但非類固醇消炎止痛藥卻不能每天都服用。要填補這個缺陷，消炎抗炎用的保健品就充當填補這個缺陷最重要的一塊拼圖了。
工作是生活其中一個重要組成，不少人踏入退休階段，都需要調整生活節奏和心態。今集《智得耆樂》香港中文大學醫學院精神科學系林翠華教授請來一位退休老師，分享她多姿多彩的退休生活。
工作是生活其中一個重要組成，不少人踏入退休階段，都需要調整生活節奏和心態。
在討論什麼保健品能幫助到風濕關節痛患者前，我必須先糾正一些錯誤的觀念：服用保健品不應以取代西醫為目標，而是應該與西醫共存，全方位提升個人健康及管理痛症。
年邁的父母情緒不穩定、憂鬱、睡不安寧，家人容易掉以輕心。由新鴻基地產慈善基金贊助的《智得耆樂》，本周播出第3集，解構長者時常情緒低落，有機會是患上認知障礙症。
我們很多時候都會經歷缺氧時刻，包括運動和在寒冷或熱天氣下生活，都令我們身體氧氣需求大增，因此如果你從事室外工作、從事勞動工作，或是還有長期病患，都可考慮服用保健品來促進你的身體運作。
肥胖是都市人常見的問題，尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為，健康、可減肥晚餐選擇很多，而要減肥成功，必須吃健康的油。那些是什麼？一起聽聽他的分析。
綠茶素是其中一種最常聽見的食物濃縮素，很多人都不會感到陌生。綠茶素是一種很強力的抗氧化劑， 氧化反應是令細胞變老及壞死的一大重要因素，因此抗氧化劑令能減輕細胞老化、壞死及變異，從而減輕癌症出現。
心臟病及血管硬化都是源於飲食不良及缺少運動，保健科技只能充當一個輔助作用，加強疾病預防及加速痊癒，因此不應抱着「服用保健品，生活可以更亂來」的概念。
「亞太區創新老年照護項目大奬」旨在表揚於業務營運和服務模式中的力求創新的長者護理方案，被譽為安老界別的「奧斯卡」。房協今屆榮獲「年度最佳安老院舍服務營運者」、及「最佳認知障礙症護理項目」兩項大獎。
時至今日，已經很少人認為服用某一、兩款神藥已足以抗癌治病，顧客均開始依據自己的健康需求來選購保健品。 可是顧客普遍缺乏醫療知識，又怎會知道應該服用哪些保健品？
許多不惜花費重金購買NMN產品的顧客，大多連這個活性成分名稱也說不出來，更不會知道NMN如何幫助抗衰老，因此我認為需要先提升讀者對NMN的知識，往後才談及其用法及相關配方。
夏天已經悄悄到來，但天氣忽冷忽熱，會使我們身體適應不了而患病。除了多喝水和做運動這些老生常談外，我們還可以服用什麼保健品來保持身體的狀態呢？
隨着對基因的了解、大數據分析、儀器與檢測技術進步，精準醫療能做到「同病異治」，為每個病患量身打造適合的療程。
現在市民對於自己的健康護理，採取一個階梯式保健方式：重則西醫，輕則中醫，常則保健，足見市民對自己健康已提升至一個主動照護的層次了。
女士需要服用的保健產品可說是非常多，依據不同症狀及健康需要，有不同的健康產品以至種類配搭可供選擇。
很多家長都表示，孩子的專注力不及疫情前的一半，但是現在已經復課了，有沒有一些健康產品可幫助孩子盡快提升專注力呢？
經歷兩年多的新冠疫情，學生在家上課，大人在家工作，每天遠離社群，人們的情緒健康容易發生問題。而不少新冠康復者還會有腦霧的情況，到底如何處理？一齊聽聽教育心理學家林少峯博士的建議。
有研究指出，因為疫情期間在家工作關係，男士們的作息時間比以往更凌亂，那麼針對睡眠紊亂或障礙，可以服用什麼來平衡及調節身體呢？一定需要吃保健品嗎？
由停課到社交距離措施，疫情防控措施加劇了人們的孤獨感，增加了抑鬱和焦慮徵狀在人群中出現的機會。香港大學提出10項管理和加強心理健康的幸福小貼士。
富氫水當中的氫離子屬極強的抗氧化劑，飲用後其會主動和身體的遊離基和代謝物結合，中和其酸性或變成水，從泌尿系統排出，減輕肝腎功能負擔。
不少市民都正為恢復正常生活做好準備，家長也查詢小朋友如何服用可提升免疫力的保健品。可是，坊間許多保健品並未提供小童建議劑量，到底應該如何服用才安全？
功能水的熱潮正起，連大型健康連鎖店都有賣自家品牌鹼性水，為什麼要飲用鹼性水呢？飲用鹼性水的最佳時機有二，你知道嗎？
第5波疫情肆虐，長者安居協會一線通團隊堅守崗位，24小時無間斷為長者提供多項及時支援及關顧服務。自上周起已陸續向高齡獨居用戶作快速病徵篩查及發送血氧儀，希望降低長者在家中死亡數字。
任何西藥都會損耗到我們的肝臟，加上有研究證明，有高達53%的新冠重症患者有肝臟受損的症狀。面對藥物及疾病帶來的雙重威脅，我們應該如何服用保健品補腸護肝？
理大追蹤研究發現，確診新冠後6個月超過四成人會出現「疲勞綜合症」，並持續1年。值得注意的是，約有五成女性會出現「疲勞綜合症」，較男性的三成為高。
在香港的公立醫療系統中，其實經常使用我們所謂的「保健品」，包括使用維他命C來增強免疫力。在家居自我隔離時，又能否進食相關保健品，以抵抗新冠病毒的入侵？
當疫苗推行初期，顧博士曾提出多個疫苗存在的問題，收到多方面打壓，連同當時刊登於灼見名家的有關疫苗影片都被YouTube下架。如今疫情大爆發，顧博士是否仍堅持自己的立場？這場世紀大疫症究竟何時終結？
為慶祝顧小培博士在本台開拍兩周年，今集《小培談保健》由灼見名家傳媒社長文灼非先生擔任主持，訪問顧博士這兩年來拍攝的心路歷程，並咨詢本港動態清零的抗疫政策，一探當中利弊。
