通常秋冬天出現的感冒大多是風寒感冒，因為空氣比較冷，寒邪容易侵襲。這時候，如果你本來就比較勞累，再吹風受涼，就很容易感冒了。
男女，無不根源於性，生存於命。所以，性與命則互相依存，相互養益。因而，人的性慾強弱與人的健康有着密切關係；人的身體強弱與人的性慾有着密切關聯。
老年人應重視及預防三種類型的心臟病：一是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病；二是高血壓性心臟病；三是肺原性心臟病。
身之美：一求強健，二求勻稱，三求敏捷，四求適中，五求自然。為此，保健為上。
你沒有病但經常感到倦怠、夜間盜汗、時常大便秘結、感胸悶、常感口有苦味、性欲減退、夜眠不寧、時常吞酸、骨節酸痛、眼睛時常無故流淚，那你就是患上了亞健康。
老年人則易患高血壓、冠心病、腦血管意外等病症。因為身體內的脂類代謝產生紊亂與動脈壁代謝出現障礙時，就會造成動脈壁發生變化形成狹窄、變厚、變硬，導致動脈硬化，使動脈血管壁的彈性與質地退化。
男女雙方性壓抑，久之，不僅會影響夫妻感情，甚至可釀成家庭的不和睦，造成婚變。
性冷感是不少伴侶面對的問題，現代道家養生的解決方法值得參考。
保健食方助青春期少女減輕失眠、頭昏沉、記憶力減退、食慾不振等症狀。
精神過度緊張或情緒過度激動時，常會使循環系統的功能失調或紊亂，從而導致血壓升高。
食治之益，可養生，可「治未病」，嬰兒之疾，食治最善。
當眼角生魚尾，容顏起微波時，內心世界的惆悵感，極容易促使衰老。
熱症因素多，病之誘因繁雜，若究其症源，大致可分為外感、內傷兩類。
男女婚後不育，多會使夫妻苦惱，於是藉助藥物，求改善生機，渴望坐胎成孕。而，服藥不當，亦可妨害妊娠。
養生之旨，以養心為本，養心之道，基於養生。
嗜酒成性，濫飲無度，乃淫荒之源。飲酒過度，喪生之源。
男子，健康者，無病，無災，多自詡之。若房事不力，多羞於啟齒。從夫妻之道而言，乃非健康者。
余幼年接受家教，熟悉家傳醫藥和傳統文化及養生益壽丹藥、道功。
腎病綜合症，多伴有食慾不振、頭暈、倦怠、噁心、腹脹、尿少、乏力等。
中華養生學認為：頭為諸陽之會。頭為軀體之尊。 道家養生學認為：少年血氣旺盛，頭髮光澤茂密；老年血氣衰弱，頭髮枯白禿脫。故，養髮、護髮，不僅是形像美的表現，亦是健康美的內容之一。 中華醫學認為：「髮為血之餘。」中藥「血餘炭」，便是人發的加工品。 養生學認為：血餘，人發為肝血所養，「肝主藏血」，養益肝臟，調節人身血行，協調肝脈，滋澤頭髮生長，乃養護髮質之良方益法。 嬰兒、幼兒、兒童、少年，身體康健者，其髮必烏黑、光亮（係指漢民族而言）；青年、壯年、老年，身體衰弱者，其發必干脫、禿白。故，「髮」在中華民族生活中，被視為尊嚴、形象、身份、氣質、風範、健康、美感的象徵。 秀髮玉肌，常被用來形容女性美之外觀條件之一。生活寫照中之女性，常是著意於肌膚的保養和髮型的修飾。可見，愛護頭髮的髮質以及髮型，對女性來說，可謂形像美的修飾之一。 護髮方： 桑葚子15克、枸杞子18克、黑芝麻20克，煎湯飲，每日早、晚飲湯一杯。並以餘下的湯塗擦頭皮，用棉棒蘸取湯液抹擦頭皮，每次3-5分鐘，有烏髮的良好效用。
胃的功能強弱，表現為「胃氣」強弱。胃氣盛，食慾則強，胃氣衰，則不思食。
1992年5月中旬，在紐約的朋友家裡認識了雷維娜（一個笑口常開，談吐斯文，舉止端莊的美國女性），她在一家大公司任職，交談中，她自述：「左心區時常感到陣發性隱痛，還感到胸悶氣短，左肩背部，時常產生放射形疼痛，醫院醫生未明明確確診。」熱心的朋友，要求給雷維娜治療，坦率的雷維娜表示害怕服中藥。 藥方: 處方：蓮子十五粒（湘蓮八粒、建蓮七粒），白菊花七朵，龍眼肉十粒，花旗參五片，共入砂鍋內，加水200毫升，煎三十五分鐘，每日早、午、晚各服一杯。 效果：雷維娜連續服用，月餘後，赴醫院做身體檢查，診斷正常。 自我感覺：以前症狀消失。 中華養生學、醫學認為：心者，五臟之君。心之官，臟腑之最。故此，保養心氣是養生之大道，養益心血，為養生之至要；氣為血之帥，習氣以強化氣機，有助於血之輸布周身；「血為氣之母」，習法以強健肌體，習練以上方法，通貫臟腑，強化心臟，養生之道寓於其中。 注：心臟病表徵是：心臟冠狀動脈硬化，心搏動過速或過緩，心搏動間歇，心律不齊，心肌供血不良，心區絞痛等症狀。 保健功法: 脈診，脈象沉、滯。教授其呼吸法，站立位，左手置於兩乳間膻中穴，右手置於肚臍下丹田穴，以鼻吸氣，以口呼氣，雙手順時針輕緩揉動；一吸一呼為一次，共十五次。右手拇指，按於左手內關穴（腕橫紋上二橫指處），柔和地按揉，以鼻吸氣，以口呼氣，一吸一呼為一次，共十五次。右手掌心，按於左乳下乳根處，以鼻吸氣，以口呼氣，右手掌心輕微震動，一吸一呼為一次，共二十一次。此法，每日早、午、晚各一至三次。 世界名人奇難雜症治療個案之五十
性事和諧，適度，可娛悅情志，和睦感情，養益心身；
1987年秋，日本齊藤雄三先生，因左足乏力，延續多年，專程到香港拜訪求診。 食療方：螃蟹腿搗碎，油炸食之。 食養方：黃鱔，煮湯飲，食用。 效果：症者自述：上樓梯痛感消失，且感有力。 保健功法： 取足患部施以點穴：京骨、金門、地機、下巨虛。 世界名人奇難雜症治療個案之四十九
自古以來，道家之煉丹、製藥、食養、食療等，所研製的食性、藥性藥物，在實踐中取得了一定效驗。
1986年8月，應邀赴日本大阪講學。其間藤原先生要求為其改善耳鳴，遂採用耳針療法施治。 耳者總脈之所聚。耳部匯聚之經絡穴位，通臓腑器官。 耳鳴症，作用於耳部患疾，所以，選取：神門、腎上腺、腦點、皮質下、三焦諸穴針治，施治六次後，耳鳴症狀得到良好改善。 世界名人奇難雜症治療個案之四十八
性愛是人的本能需求，情愛是人的心靈呼應，理性是智慧的體現。性愛產生在理性支配下時，性愛將會令人感到坦誠。 性愛如佳釀美酒。飲的適量，會讓人飄飄然情意蕩漾。飲的超量，會令人醉如爛泥，甚至酒精中毒而命亡。 古代，有盧從翰者，才華橫溢，其見一美女，歸家渴思。苦悲難寐，苦念廢食。其作詩：「寸心無所好，只是愛紅顏」。終因色慾過度夭亡。 西漢著名詞賦家司馬相如，戀卓文君美色，發消渴（糖尿病）痼疾而亡。 中華醫學認為，貪婬縱慾，釀成陰虛陽亢，導致陰縱（又名陰挺），則危及生命。 藥方： 元參五錢，麥冬五錢，韭子四錢，破故紙四錢。水煎服。每日服二次，每次服二百毫升。 忌口： 辣椒、花椒。
一九九六年三月十二日，應邀參加了泰國御林軍授勳章儀式暨威七耶貼中將晉升儀式。宴會的菜餚食養作用，配製方法，同中國傳統的食養配伍頗近似。民族習俗在不妨害民族傳統的前提下，會有一定的同化性。 人生四大要素，生、老、病、死。中國文化講求養生之道，旨在生的愉快、死的安樂。延緩衰老、益壽天年、防病救疾、善治未病表現了中華養生學，中華醫藥學等，豐富、發展了中國文化。 三月十三、十四日，應邀為泰國副總理兼國防部長察瓦利治療高血壓症。治療前，患者實時測試血壓為153/102。 中華醫藥學，診病憑四診（望、聞、問、切），八綱（陰、陽、虛、實、表、裡、寒、熱）之診斷；治療憑理、法、方、藥之論治，對辨證、施治具有重要意義及相當效用。所謂固本強表，扶正祛邪之醫法，治病求本，同病異治之立方、正體現了中華醫藥學之辨證性及科學性。 食方: 山楂20克、白菊花15克，龍井茶10克。煮水飲，每日早、中、晚各服一杯。 點穴法： 衝陽穴、陰陵泉穴、血海穴、曲池穴、極泉穴、神庭穴、太谿穴、大陵穴。 中午11點至下午1點；夜晚11點至凌晨1點，各點穴一次，每次點兩分鐘，共十六分鐘。 療效： 患者血壓，較治療前的153/102毫米汞柱，改善為147/98毫米汞柱~133/94毫米汞柱。 世界名人奇難雜症治療個案之四十七
小兒生長發育時期，身體各部器官，皆未成熟和健全，身體對風、寒、燥、濕與病菌侵襲的抵抗力比較低弱。因而，小兒傷風感冒後，出現的高熱，常常會引起鼻出血（鼻衂）。此外，小兒鼻出血，有其它病因，需要診斷，因症治宜。 春季肝火熾盛，夏季身體燥熱，亦會出現鼻出血。鼻腔發炎、肺熱、胃熱、鼻部外傷等，會造成鼻衂。小兒鼻衂嚴重，應到醫院檢查，以防延誤病情。 若鼻衂是偶然發生，可取以下方法： 1．冷敷法： 取毛巾，冷水浸濕，置於上星穴、印堂穴。小孩仰臥或仰頭，冷敷1-5分鐘即可。上星穴，印堂穴，主醒神，止鼻血。 2．塞鼻法： 取頭髮一小撮（以母髮為良），用火柴燒成炭,讓小孩仰臥，將「血餘炭」撒塞出血鼻孔。 3．貼足心法： 取大蒜1-2片，貼足心凹陷處，每次5分鐘（左鼻出血，貼右足；右鼻出血，貼左足；兩鼻出血，貼雙足）。 4．熏鼻法： 取醋燒熱，以熱氣熏鼻，每次熏5分鐘。亦可用藥棉蘸醋，塞人流血之鼻孔，5-10分鐘即可。
1994年4月初，筆者由泰國曼谷飛柬埔寨金邊機場，同行者有年逾古稀的號稱韓國國寶人物宇堂道長，其由於疲勞原因，產生眩暈、噁心、胸悶、乏力等感覺。 望診：面色蒼白，雙目失神，頭冒虛汗。 聞診：聲音低弱。 問診：（翻譯代問）：患者自述：憋氣、頭昏、心慌、噁心、乏力等。 脈診：疾脈、促脈。 點陰郄、郄門、陽池、心俞、脾俞、京門、上巨虛諸穴。 手法：重補，輕瀉。 患者自述：胸廓舒坦了，不暈了。宇堂道長握手致謝。 按：時症，常產生於亞健康症候群，亦可產生於陳症誘發，所以，因症治宜，因時治宜，因人治宜，辨證論治，施治合於病，醫法合於理，效驗可見。 世界名人奇難雜症治療個案之四十六
