不管有沒有學佛，在生活中很多時都需要選擇放下，只是很難做得到。不能真正地放下的人，是因為對人、事、物還太執着，甚至只是逼自己放棄，這種強逼的放下，當然也是一種執着，又怎可能會獲得輕鬆自在？
「放下」的英譯有人會用let it go，但還是有東西需要let go。假如譯作let it be就不同了，be就是「如是」的意思，不用刻意地做。南宋著名詞人辛棄疾寫過一首詞：「少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強說愁。而今識得愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋。」放下之後便不需要再說愁的滋味，「天涼好個秋」也就是「如是」的意思。
反之看另一首宋朝詩人蔣捷寫的：「少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳；壯年聽雨客舟中，江闊雲低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星也；悲歡離合總無情，一任階前，點滴到天明。」同樣描述少年時和成長後的心態對比，但仍讓人感到「悲歡離合總無情」那種無奈，而「一任階前，點滴到天明」，就隱隱覺得有點兒放棄而不是放下了。
假如覺察到自己對很多事情都不易放下，其實就是讓自己努力修行的契機，唯有提升自我的覺察能力，才會懂得在適當的時候做適當的事，並且接受人事物在放下後的如是狀態，那就真的自在安樂了。
總結來說，若沒有東西執着於心，便不用強調放下，正如從來不犯法殺人，又何須害怕死刑呢？
