今早往巴士站的途中，天色陰陰暗暗，在距離巴士站約100米處，瞥見不遠處狂風暴雨正在飄過來。看着大風挾着大雨，一波一波地滾滾而來，即使撐雨傘也逃不過要成為落湯雞的下場。審時度勢，要趕快找有遮擋之處停下來暫避風雨。就在檐廊下收步暫停的時光中，思緒在游盪，不期然想起了最近閱讀中的一書《攰了，躺躺吧！》，此時此景，我不攰，而且是早上朝氣蓬勃，正值急步趕車的時候，可是時不利兮，收腳停步暫避風雨是必須的！
長新冠損傷人體正氣
望着傾盆大雨，我想起最近求診的長新冠患者們，他們最常見的症狀是咳嗽久久不癒、身體疲憊乏力，無法集中精神，應對病前的日常工作及學習活動。他們都焦急擔心：為什麼轉陰後多日都不好？究竟要多久才能痊癒？7至9月份這一波的新冠肺炎患者症狀似乎比2至5月的輕微，但是病後患上長新冠的患者似乎不比上半年的少，每天都有求診個案。
從臨床觀察到的現象，2019冠狀病毒引致的新冠肺炎是損傷人體正氣的疾病，患者病後多有疲倦氣短、易咳嗽氣喘、勞累或做劇烈運動時症狀加重的情況，因此長新冠患者應當靜養及服用補氣的中藥例如黨參、黃芪、太子参、五指毛桃等，切忌熬夜操勞。可是現實中，許多患者因要追落後，往往在轉陰出關後全力投入工作學習中，拼命追回因隔離時失去的時間和進度，忽略身體的需要。
休養調理 長新冠復常關鍵
有一位年輕患者今年3月份確診新冠肺炎，當時受感染的家人已相繼轉陰可以出關，但她在確診後一個月才轉陰。從那時開始，她時常感到疲倦、記憶力減退、眼睛乾澀痕癢、頭面浮腫、心悸氣喘、有時惡寒有時惡熱、經常打噴嚏、易胃脹腹瀉等一派正氣不足，營衛失調，脾胃不和之象，到9月份症狀未有緩解因而來求診。給患者處方桂枝湯合香砂六君子湯調理2周後症狀大大改善。
另有一位長新冠患者病前體格健壯，熱愛做運動，跑步、游泳、踏單車、打球都是她的至愛。但病後經常嗜睡，做運動時氣喘咳嗽，不能繼續運動使她甚為困擾。令她更困惑的是，病前她睡6至7小時已經夠精神應付整天忙碌的工作及1至2小時的運動鍛鍊；但病後她控制不了身體渴睡的情況，每天要睡9至12小時，大大降低她的工作效率，又令她無法享受做運動帶給她的歡樂。她在服用了1個月的補氣中藥後，終於可以如常做運動，不氣喘不咳嗽，需要的睡眠時間也減少了。長新冠症狀是正虛邪戀所致，病邪損耗了人體的元氣，因此病後休養調理是促進康復復常的關鍵。
站在檐廊下，靜默觀望：一陣陣的疾風令密集的雨點如湧浪般撲過來，露天的街上並無行人。手持長傘的途人紛紛駐足於檐廊下避雨。中醫防病理論中提到：虛邪賊風，避之有時。面對這種狂風大雨，找個有遮擋之處避雨免濕身染病才是上策。過了約10分鐘，雨勢漸減，我打着傘健步到巴士站。 天有不測之風雲，有時停一下，暫避風雨，也是養生防病的一法呢！
