上期談到，夫婦求嗣，須求心神交泰，陰陽相合，氣血交融，方合養生之道。今期續談求嗣的宜和忌。
一、情志
男女交合，宜行房有節，忌縱情淫樂；
男女交合，宜性和心靜，忌意亂躁動；
男女交合，宜氣順神定，忌抑鬱惆悵。
二、體魄
男女交合，宜體壯身安，忍屈曲斜偏；
男女交合，宜筋骨鬆展，忌拘緊僵攣；
男女交合，宜健康無恙，忌虛弱勞傷。
三、飲食
男女交合，宜熱食温飲，忌冷食冰飲；
男女交合，宜化食消渴，忌暴飲飽嗝；
男女交合，宜腸胃舒適，忌口乾腹餓。
四、天時
男女交合，宜風和日暖，忌雷鳴電閃；
男女交合，宜日月清明，忌驟雨寒風；
男女交合，宜夜闌幽静，忌晨午交合。
五、地利
男女交合，宜房舍安寧，忌吵嚷亂哄；
男女交合，宜環境雅潔，忌潮濕污濁；
男女交合，宜卧處平坦，忌摇曳動旋。
中華民族，歷史悠久，壯麗山河，英雄輩出，炎黃子孫，勤於創業，忠於繼承，精於發掘。精神文明，物質財富，世世相承，代代相傳，養生之道，源遠流長。
男女房事，基於求嗣者，源於接代者，本於優生者，願益民利國者，則相善行交合之道。故男女交合，益保養精氣為先，精氣盛，受孕則良；呼吸舒暢為要，氣機旺，受孕則益，形態舒展為好，體位正，受孕則利；臟腑協調為主，經脈和，受孕則安。
求嗣者，宜忌之事，當明察，智行。
男女交合，淫邪、狂暴、過度行房，則易傷腎陰與冲、任血脈；饑餓、飽脹行房，則易傷脾、胃；受風寒、遇雷電行房，則易氣血鬱滯；踡身、弓體行房，則易令脈髓、筋骨失和；拂曉、晌午行房，則易傷氣血、損精力；齷齪、沆瀣之中行房，則易壅阻經络；酒醉亂志行房，則傷臟腑。
腎精乃子嗣之要。明代名醫张景岳云：「欲不可縱，縱則精竭，精不可竭，精竭則真散。」故，行房勿妄泄其精，精耗竭，精不堅而難成孕。縱孕成，子嗣必弱、昏愚、多病。男女交合，则宜環境恬静而怡人，款款而入房，使神寧而臟腑和，形舒而氣順，受孕子嗣則必優。
