Tag: 髖關節

核心肌群的認識已介紹過了，而強健的髖肌肉有助穩定腿部活動，避免股骨內外翻，讀者可參考以下幾組關鍵肌肉的鍛鍊方式。

作為人體最大的關節，除非因意外受傷，髖關節的痛症多數屬於慢性病發，而且比較難發現。