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香港人都巿生活壓力大，作息不定時，又少運動，不良都市習慣會對身體五臟六腑帶來壞影響。中醫建議要恆常調理體質，而當中至常用的是靈芝，皆因其性甘、平，具有養生、無毒的特性。

有留意養生的各位一定會聽說過吃菇菌類的食物或保健品是很有益處的。那到底益處在那裏？一些常見的菇菌類保健品，以及一種新興的菇菌類保健品，可以讓大家可以更深入了解菇菌類保健。

免疫力是上天賜給我們殺敵（真菌 、細菌、寄生蟲、病毒）的武器，只要強化了免疫大軍，便可抗病入侵了。

新型冠狀病毒令香港市民人心惶惶。大家紛紛進補，希望增強抵抗力，對抗疫症。然而免疫學博士顧小培卻指，原來有四種食物應該少吃，否則隨時得不償失！

中醫囑病人「戒口」，自有道理；反之，有沒有一些食物能夠抗癌？

商人聲稱：靈芝能透過「增強免疫能力」而抗癌。我勸說大家還是不要嘗試。