退休後應做運動，多進食健康食物，維持社交生活，不要困在家；因退休後最大問題是不需工作、少外出，以致很多時間躲在家。失去社交活動的話，心情和健康都比較遜色。
養生達人嚴浩繼續為大家介紹一些自然的保健方法，今集嚴浩親自示範清水漱口功，是有一種有效殺死「奸細菌」功法，同時介紹如何利用兩種精油──天竺葵、茶樹油來加強肺部抵抗力。
2021年快將過去，哪些議題最受市民矚目？一些老大難議題，未來有沒有機會解決？從灼見名家今年十大最受歡迎的YouTube影片中，或者可以窺視2022年的世界政經趨勢。
鮑魚殼又名石決明的中藥材。中醫歷來用於血枯月經閉止、乳汁不足及血虛肝硬化等症。石決明是眼科、高血壓的常用要藥。
首屆亞洲醫療健康高峰論壇：「強韌迎變 共塑可持續未來」，將於2021年11月24日，以線上線下混合形式，同步在灣仔香港會議展覽中心及網上舉行。
立法會周四（10月21日）三讀通過全面禁止另類吸煙產品，包括加熱煙及電子煙。政府指基於公共資源寶貴，採取禁止而非規管；有部分議員和關注組織則表示非科學、「一刀切」處理，代表政府管制手段的倒退。
麩質是小麥中一種蛋白複合物，在正常的情況下並不會對身體造成明顯影響。然而，它會對麩質不耐受、小麥過敏、腸漏症患者、免疫系統功能及解毒功能低下人士，尤其是小朋友造成較嚴重的負面影響。
導致慢性疾病的原因還有很多，除了電磁輻射以外，也包括其他的環境污染，如：空氣污染、水源污染、土地污染，以及不良的生活習慣等各種因素。
正如江本勝博士在《生命的答案，水知道》一書中所言，在流動通訊普及的年代，電磁輻射對心腦血管和血液的影響，已經攸關生死了。
無線通訊已經與我們的日常生活密不可分。在日常生活中，我們可以避免飲用含塑化劑的飲品，也可以避免使用殺蟲水，卻無法避免受到無形的電磁輻射影響。
「期待詠翔的女性會員可以獨立生活，面對風雨仍然不屈不撓，保持美態和愛心，就像蓮花一樣。」詠翔（香港）創會主席錢黃碧君教授以助己助人為己任，推動女性及早規劃，有意義和快樂地渡過晚年生活。
醫管局主席范鴻齡接受灼見名家專訪時提到，對很多同事而言，醫管局無疑是繁忙的工作，工資也是固定的。如何提高士氣，這正是醫管局需要繼續思考的。
除了減低依賴電子產品，要改善孩子專注力，家長也不應該讓孩子吃過量水果。除了因為水果蘊含大量果糖之外，還會影響大腦發展並影響孩子專注力。
「瘙癢」是眾多皮膚病的自覺症狀，像蕁麻疹、濕疹、特應性皮炎或蟲咬皮炎等，而稱得上「最癢皮膚病」應該就是「結節性癢疹」了。
烈日下身熱多汗，顏面通紅，頭暈惡心，四肢軟弱之力等，皆有中暑的可能。應急，可自行掐按人中穴；應症，可煮綠豆湯，冷飲。
5G就好比一把雙刃劍，一方面它將為我們提供更便利、舒適的生活。但我們不能忽略這把雙刃劍的背面，尤其在5G廣泛應用後會否造成其他問題實屬未知之數。
香港新冠病毒疫情雖然有好轉，免疫學博士顧小培認為，個人的防疫工作不能鬆懈，先要接種疫苖做好第一道防線，個人則要做好日常保健，這是第二道防線。一起聽聽顧博士怎樣教大家做好日常保健。
當人體若缺乏光電子，便會使細胞難以打開，影響細胞的信息傳遞功能以及細胞內的化學反應，以致身體的能量場受到影響，繼而影響到我們的免疫系統。
夏季的外感病，多屬暑邪挾濕邪所致，民俗有烹新茶品茗以避暑邪；也有吃立夏雞蛋、夏至麵條、莧菜葫蘆湯等，以防中暑。本文為大家介紹幾款防治「暑邪」的食療。
回顧此生，並無遺憾，更相信身後世事肯定如常，兒孫上進，必有收成；友人亦將如舊貫，行山飲茶、周遊列國，其樂融融。
灼見名家保健養生頻道繼續由養生達人嚴浩為大家介紹一些自然的保健方法，今集嚴浩親自示範清水漱口功，是有一種有效殺死「奸細菌」功法，同時介紹如何利用兩種精油來加強肺部抵抗力。
中大醫院行政總裁、中文大學公共衛生學院教授馮康醫生指出，無論有沒有疫苗，在一段時間之內，都要繼續維持公共衛生措施，譬如：外出戴口罩、保持社交距離、勤洗手，這三部曲千萬不能鬆懈。
聽覺是最早成熟的感官，要愛護它，因為它要伴你一生。
香港人工作壓力太大，因為健忘、失眠、多夢求醫者眾。中華醫學提倡「藥食同源」，服用一些常見的食材、草藥便可見改善。
由電影界跨足養生領域的著名導演嚴浩表示，用簡單而有效的食療，加上一套稱為「浩養體幹療法」的肢體動作，只要堅持3個月至半年，不管是30歲，還是80歲，都可以收效見到成績。
灼見名家保健養生頻道全球首播，新冠病毒肆虐，養生達人嚴浩為大家介紹一種自然的預防方法，親自示範「油拔法」要注意的地方。
大家常常說要多做運動，不但對身體好，也對解決鼻鼾十分有效，有助改善睡眠窒息症。
天然成分也可達到嗎啡的止痛作用。薑黃素或者小白菊素可以抑制通道或阻止CGRP分泌，對肌肉痛等痛感十分有效。
不少青少年在青春期都受臭狐問題困擾，天然物質杜鵑酸（Azelaic Acid）或有助解決問題。
淋巴結或淋巴核增大，是因為淋巴細胞準備與入侵的細菌決一死戰，用手指壓碎淋巴結不會改善健康，反而會傷害身體。
