養生達人嚴浩指出，減肥戒澱粉易生老相、肌肉萎縮。進食哪種澱粉才能保持青春煥發？布緯食療又有什麼幫助？一起聽聽他的分析。
痛楚是我們腦袋內的一種詮釋，腦袋把痛覺神經傳來的刺激演繹成痛楚，提醒我們要遠離危險，因此我們只要找到為什麼痛覺神經會被刺激，就懂得對症下藥治療痛楚。
作為人體最大的關節，除非因意外受傷，髖關節的痛症多數屬於慢性病發，而且比較難發現。
養生達人嚴浩指出，白糖是青春美麗最大敵人。透過飲食，我們可以保養光澤皮膚。一起聽聽他的分享！
長新冠本身並不是一種疾病，只是一堆徵狀的加乘，因此不能治本，只能治標，針對上述每一種症狀，以不同的保健方式處理，配搭起來讓身體達到最佳的康復成效。
除非涉及神經線受壓和韌帶撕裂，一般治療不外乎以處方消炎藥物、物理手法治療和強化肌肉訓練為主，輕症可以自然癒合，患者感覺痛楚後，減少操勞便能讓手肘得以休息，尤其是暫停導致傷患的重複性動作。
每段生命都會結束，而死亡與我們的距離，往往可能近在咫尺。盼望有一天，我們毋須再為病人和照顧者，因缺乏適切的紓緩服務，而感到噓唏和難過。
透過促效劑效應，原先需要大量能量，或等待一些必要元素才能進行的化學反應可變得更加快，因而大幅增加NMN的抗衰老效能。
由於日常生活中的動作如坐低起身、上落樓梯、踎低跪下，或者劇烈的球類和跑步運動等，膝關節都分擔了大量的工作，所以出現痛症的機會較高，復原的時間也較長。
以下將會為大家簡介一些有關膽固醇的謠傳，以及降膽固醇的常用保健品，讓大家偶爾放縱的時候可安心一點（真的只能偶爾）。
本文集中討論腦退化的減緩和逆轉方法，希望能幫到有需要的患者重過美好的生活吧。
一般人對扭傷不能掉以輕心，不要以為捽幾下、行多幾步鬆返就冇事。
能量水的功效一般分為2種，一是透過特定頻率的震波，讓水原有的分子遭受破壞，更容易讓身體吸收，一是以特定的震頻影響身體內的細胞，用以激發細胞潛能。真的有效嗎？
日常生活中，注重姿勢對保護肌肉免受損害是相當重要的，因為勞損和退化往往要感受到痛楚才會發現。
各位服用保健品前，先要了解自己的保健所需，然後精準配搭，別再別人說什麼你就服什麼。身體是你的，別人無權干預，更不應任人擺布。
保健品的功用在於提升我們一些缺少的物質，利用身體自動修復的程式，幫助身體達致平衡。可是有些保健品物質不是身體能夠大量製造出來的，當這些物質大量進入身體時，身體未能有效使用它們。該怎麼辦？
硅膠拔罐不用氣槍，只要反轉或壓扁放開就能吸啜表皮，自己一人也容易操作。雖然說不熟穴位，自己亂拔不好，但硅膠罐較弱，可以作一般鬆弛，不易傷身。
保健品和傳統醫療手段時有衝突，因而令傳統醫療從業員有空隙用數據抹黑保健品的功能，甚至聲稱保健品是為詐騙而出現的。但有些保健品可能對西醫束手無策的疾病有幫助？
市面上很多有益生菌產品，市民應如何選擇？除了益生菌以外，還有益生元產品，那麼益生菌和益生元又是否一樣呢？到底哪一款產品能幫助你提升健康呢？
薑貼則如膠布，可以剪開，我經驗是比任何聲稱有藥效的西藥貼更持續有效。有一老人家腰痛很久，第一次給她，她貼了一晚，竟然開心得立刻回報。
苦瓜素的主要成分是苦瓜胜肽，因為其特殊的氨基酸排列狀態，苦瓜胜肽在動物的胃內不會被胃酸及消化酶破壞， 伴隨着被消化及分解了的糖及澱粉到腸道內，經研究證實能減低糖分吸收達30％。
亞洲人體質十分需要米飯，也是所謂的「湊米氣」，米是天天也會吃，亦有療效，絕對值得花錢！沒病沒痛，一星期吃幾次，也是很好的保健方法。
β-葡聚醣能刺激殺手T細胞（Natural Killer T Cells）的活躍程度，積極尋找身體的癌細胞，把它擊殺來盡力為自身體內細胞的平衡。
原始點本身主張的熱敷，搽油後熱敷，薑油能走得順一些。平時保健可以以薑油搽大椎再圍薄巾，出入冷氣地方時可紓緩鼻敏感。
保健處於西醫及中醫的中間，可作為兩大醫療體系的橋樑。可惜因潛在利益及制度影響，保健品卻不能獨立成科，還被受兩大醫療系統的猛烈評擊，嚴重窒礙保健科技的發展。
一般小病而言，做到內外補充熱能，已能應付大部分身體問題。
本期將會介紹3組比西藥藥力更強的保健品配搭，西藥不能長期服，保健品卻可以，不妨把這些配搭加進你的日常保健身配方吧！
做中醫/自然療法的孩子媽媽，要多花苦功。選擇不信專家不信大眾主流書籍，代表自己要多下功夫鑽研。這幾年，我遍尋遍試不同的療法，找過不少療師，亦從他們身上學到不少「秘技」。
當發現家人患上認知障礙症，可能一時之間感到束手無策。由新鴻基地產慈善基金贊助的《智得耆樂》，本周播出第6集，邀請陪伴母親行完最後一程的陳瑞貞，分享她如何克服照顧認知障礙症長者路上所遇上的種種挑戰。
我們需要未雨綢繆，在未患上疾病的時候便要落力保健。保健不需要服用一些強力和高劑量的保健品，一些較溫和的保健品對我們身體亦比較友善，以下提供3款可抗炎的保健品供大家參考一下。
