我到澳洲兩年後，去倫敦探望我母親。有一名「粉絲」送我一個柔軟的袋鼠玩具，作為來自澳洲的禮物送給她。
我媽超愛這份禮物，把它放在客廳的櫥架上，作為兒子返回澳洲的思念之物。我很高興送給媽媽一份珍惜的禮物。
幾年後，我再去倫敦，給我媽買了一個柔軟的樹熊玩具，好跟那袋鼠玩具相伴。我媽也超愛那樹熊玩具，把它放在櫥架上的袋鼠旁邊。
後來我再去看她，給了她一個柔軟的笑翠鳥玩具，另外一次則是個鴨嘴獸玩具。我媽的櫥架上放了愈來愈多來自澳洲的紀念品。
擠進擱架
在我第五次去探望她時，送了一個即大又柔軟、又好抱的袋熊給她。她也超愛那玩具，可當她想把袋熊放到櫥架上時，已經沒有地方擺放了。我媽嘗試把東西擠一下，結果令更多東西掉下來。
我向媽提議：「媽，你為何不把一部份舊的動物玩具送給別人呢？這樣就會有地方放新的動物。」
「不……行！」我媽很不情願地說。「它們太珍貴了。」她花了好幾個小時嘗試讓所有東西都能放在擱架上。
這就叫壓力。有時候我們就是沒辦法把所有的事情都擠進腦袋裏。我們嘗試多放一件事情，其他的事情就給擠出來，像我媽櫥架上的動物玩具那樣。不久，櫥架負擔太重，折斷了。就腦袋來說，那就叫精神崩潰。只要我們明白發生什麽事，這樣的痛苦是不難避免的。
學會放下
我媽收到一份新的禮物時，要是能把舊的送給朋友或者慈善機構，那麽櫥架上有足夠的地方，新禮物也不用跟舊擠在一起，而她也更能享受新禮物的樂趣。
我們經歷新的事情時，要是能把舊的記憶放下，那就能過得好。不要像我親愛的媽那樣說：「不……行！它們太珍貴了！」把你腦袋裏的櫥架清理一下，就不會有壓力了。當前的工作也就不會跟舊的比拼，爭取我們的注意，我們也就更能享受新的經歷。
我們的腦袋應當像空櫥架那樣，經常有足夠地方去享受那叫「當下」的新禮物。
出版資料
書名：好？壞？誰知道？
譯自：Good？Bad？Who knows？
作者：阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）
譯者：林天賜
編輯：汪橋
校對：李衎政、林麗森、梁文威
出版：覺智國際基金會有限公司
版次：2015年10月22日初版一刷
國際標準書號：ISBN 978-962-7287-15-5
定價：港幣88元正
分類：快樂—宗教—佛教
（覺智國際基金會授權轉載，文句曾經潤飾。）
