宋代養生大家陳直提出｢人生十樂｣，即讀書、談心、靜臥、曬日、小飲、種地、音樂、書畫、散步、活動。
元代鄒鉉續寫的《壽親養老新書》裏載有｢人生十樂｣，即讀書義理、學法帖字、澄心靜坐、益友清談、小酌半醺、澆花種竹、聽琴玩鶴、焚香煎茶、登城觀山、寓意弈棋。
清代畫家高桐軒也有｢人生十樂｣，即耕耘之樂、把帚之樂、教子之樂、知足之樂、安居之樂、暢談之樂、漫步之樂、沐浴之樂、高臥之樂、曝背之樂。
以上樂事各有側重，值得借鑒。因此有人從中總結起我們今天能夠繼承的古人樂事，供大家自測幸福指數。
一、天倫之樂
天倫之樂，是上天賜福給人的樂。當家人們都處在願景中，夫妻互敬互愛，兄弟親熱相好，妯娌和睦相處，兒女孝順父母，長輩關心晚輩，經常讓屬於自己的小天地充滿溫馨。
二、運動之樂
若要健，天天練，運動是健康的源泉；活動好比靈芝草，何必苦把仙方找；年輕跳蹦蹦，到老沒病痛；身體鍛煉好，八十不服老。
三、交友之樂
子曰，有朋自遠方來，不亦樂乎？有心意相通的朋友，即使相對無言，亦心中愉快。更何況友人伴你成長，增進見識，也是一面鏡子，可照見得失。
四、助人之樂
贈人玫瑰手有餘香。在幫助人的時候其實是在建立一種連接，也是在是自己更完整的過程，人和人本就是一體的。當你在幫助他人的時候其實也是在幫助自己。
五、寬容之樂
人孰無過，當你以有覺知的心去看他人的錯處，便會明白，錯非他本意，他被情緒帶走，你怎麼能跟隨他也被情緒帶走呢？當你不陷在他人製造的糟糕情緒裏，你是否會感受到更多的快樂呢？
六、忍讓之樂
｢事不三思，但恐忙中有亂；氣能一忍，方可過後無憂。｣｢君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處。｣加強道德修養，學會冷靜、理智地處理問題，在一些非原則的是非面前，堅持｢忍讓哲學｣，容人讓人。
七、忘年之樂
莫想老，常思少，思想不老化，衣着老來俏。時間是幻象，煩惱是虛妄。時空本就無涯，劃出時間節點只是為了方便工作，它只是一件工具，不必時時都帶在心上，快然自足，樂以忘憂，不念老之將至。
八、學習之樂
子曰：學而時習之，不亦樂乎？有人讀書學習，有人於無字句處學習，人生亦是一場學習，總有新的東西等你學，等你體驗，等你嘗試。
九、勞動之樂
古人陶淵明親自種豆，晨興理荒穢，帶月荷鋤歸，在勞動中獲得萬物的饋贈，感受與物的連接，農人勞動可入黑甜鄉，又怎會有失眠之憂？
十、知足常樂
莊子曰，鷦鷯巢于深林不過一枝,偃鼠飲河不過滿腹。人需要物質才能存活，但事實上需要的卻是有限的，當人的心匱乏時，人們卻不瞭解，以為更豐盛的物質能抵擋這種匱乏感，卻不知道，貪求是一個無底洞。方向錯了，又怎麼能達到目的呢？
人生大美，莫過於品茗、會友、美景、佳釀、清心、讀書、靜思，獨樂樂不如眾樂樂，不失為人生大樂！
（圖片：Pixabay）
