近日又有高小學生家長與我談及子女青春期的問題。這真是每個年代父母的難題。除非你是一個不太關心子女成長的父母，否則這也一定是你感到需要關注的重點。
雖然青春期泛指男女生殖發育時期，可是除了身體外表及器官有極大的轉變之外，更重要的是青春期的心理變化，如果忽略了青少年這時期的感受，就很有可能影響他們一生！
因此，父母必須在子女進入青春期之先，多作心理準備與了解這階段的特性，以下都是一些過去曾分享給家長們的要點，透過是次也與一眾讀者分享：
一、健康的生活方式：當子女還年幼時，父母就應該把握關鍵時機，鼓勵子女建立均衡的飲食、適度的運動和良好的睡眠習慣。由於現時網絡交流平台是年輕人與同輩相處的重要媒介，這些可以提供24小時無休的社交平台是必須要年輕人的價值觀及習慣來建立自控的能力。
二、發展興趣和才能：青春期之前，父母應幫助子女發展興趣和才能。這有助他們建立自我認識和自信心，確定個人的身份和價值。在過程中有助培養青少年的專注力和毅力，這些重要的素質有助他們面對中學階段繁重的學習壓力。同時，他們亦可以與其他志同道合的人建立社群互動關係，增進友誼，提升社交技能。
三、聆聽和尊重：父母要學習聆聽子女心聲並不是一件容易的事。因為父母與子女間很可能存在代溝，在價值觀與生活方式的取向都存在差異。父母自身經驗的限制亦是一個很關鍵的因素，父母各自都只走過一次青春期的階段，因此父母很可能會用自身的經驗與觀點來評價子女的價值取向，未必能真正在子女需要時先以聆聽的方式了解其立場和觀點，而輕視了他們的感受。
四、私隱和獨立：青春期是孩子們尋找自我身份的時期，他們需要較多的獨立空間。父母應該給予子女一定的私隱空間，尊重他們的個人界限。如未得子女同意前切勿擅自進入他們的房間、閱讀他們的記事或私人訊息，盡力建立互相尊重的關係。
五、尋求專業幫助：如果父母感到困惑或無法處理某些問題，不妨尋求專業的幫助是明智的選擇。不論是醫生、輔導員、社工或其他專業人士都可以提供有針對性的建議和支援。因此，父母亦可多擴大個人的網絡，在需要時能覓得合適的專業人員，這些專業人員可幫助父母與子女之間解開雙方不明白的困惑與困局，幫助父母與子女重建彼此間的信任與交流。
最後，父母是子女的榜樣，是最重要的榜樣，他們會模仿父母的行為和價值觀。因此，父母自身需要展現積極正面、彼此尊重及樂意交流的態度，讓子女遇有任何問題，都樂意與父母一起去解決和克服。
