濕疹產生的原因是什麼？濕疹患者是否可以淋熱水浴、做運動？濕疹是否可以「斷尾」？這些都是困擾濕疹患者和新手父母的問題。本文將會為讀者一一解答。
濕疹的成因：
濕疹是泛指皮膚出現發炎、紅腫和痕癢等綜合症狀。濕疹產生的原因有很多，如皮膚水份流失，正如防疫期間因為洗手和酒精搓手液用多了，手指或手背面的皮膚痕癢，並出現紅疹。不過這也不是唯一原因，像環境潮濕細菌滋生、個人體質對外界刺激的敏感程度也會導致濕疹產生。
濕疹能夠出現在身體不同位置：
- 手部濕疹：因接觸刺激性物質或過敏原（灰塵、動物毛、花粉等），手掌紅腫長水泡，甚至龜裂脫皮
- 錢幣狀濕疹：接觸細菌或致敏物質，或被昆蟲叮咬後用力搔抓
- 異位性濕疹：常見慢性皮膚炎，可能是家族遺傳、先天性過敏或免疫系統失調；最早可以病發於嬰兒時期並持續至成年，患者多伴隨哮喘或鼻敏感等疾病；手掌、手肘、膝蓋、面部等皆有機會出現症狀，病情反覆患者不斷搔癢，皮膚變厚粗糙甚至出現苔蘚化（局部皮膚較深色有像苔蘚般腫塊）。
- 神經性皮膚炎：可能因壓力或情緒緊張，患者的頸、手腕至前臂、腿部以至肛門附近都出現苔蘚化病徵。
- 脂漏性皮膚炎出現於頭至頸部位置，可能是與皮屑芽孢菌感染有關。
以上所見，濕疹跟排汗沒直接關係，汗線發達也不見得較易出現皮膚病。
濕疹患者適合進行戶外活動嗎？
濕疹患者抗拒運動常常有以下理由：
- 汗液揮發時會帶走皮膚表面水份，剩下來的鹽和氯等會刺激皮膚；
- 運動使到體溫上升，增加流汗也使皮膚乾燥和痕癢；
- 夏天潮濕而悶熱的天氣，使患者避免停留在戶外長時期活動，而香港室內多數裝有空氣調節，內外溫差會增加不舒服的感覺；
- 外國有研究指出都市化和工業化造成環境改變，空氣污染、花粉致敏性都跟濕疹個案上升有關；
- 貼身的衣服與身體磨擦，皮膚乾燥的異位性皮膚炎患者容易產生痕癢；
- 肥胖人士較容易出汗，身上的皮膚皺摺多，腋下、腹股溝或股溝等容易匿藏細菌。
但是，運動是利多於弊, 因為除了藥物治療外，定期吸收陽光製造維他命Ｄ可以提高骨質密度。同時，運動可以讓大腦產生血清素（快樂賀爾蒙）舒緩情緒，流汗排出尿素和乳酸等有害物質，這些都有助於緩解濕疹症狀。所以，筆者有幾點建議給讀者參考：
- 運動時做好防曬工作，穿鬆身透氣衣物，如棉質衫。因為純綿製品是很合適皮膚敏感的人士，但要多帶一兩件替換，不要讓濕透的衣物和汗水停留在皮膚表面太久；
- 注意保濕和潤膚，乾燥的皮膚經過陽光照射後需要保濕防止痕癢，選擇適合自己的保濕防曬潤膚膏；
- 盡量避免在正午、酷熱天氣警告、紫外線或空氣污染指數高的時候進行戶外運動；
- 携帶水樽隨時保充水份。
淋熱水浴和到泳池游水是否濕疹禁忌？
熱水浴是很多人的放鬆方式，但不包括濕疹患者。因為熱水會令皮膚發熱和刺激痕癢，患者還是選擇溫和的花灑浴再慢慢調低水溫，少點享受也少點刺激。
濕疹可以「斷尾」？
濕疹能否「斷尾」要視乎濕疹的類型。若是接觸性個案，則只需斷絕致敏原，病情便可以改善。隨身着體免疫系統發展, 大部分兒童患者於5歲前會有改善, 大約七成小兒個案於青春期後會減少、甚至不再復發，其餘約兩成患者病情會持續至成年後。
另一類型的濕疹則是皮膚炎的一種, 可能由皮膚屏障或功能失效而引起。 其中，神經酰胺(Ceramide) 是皮膚屏障的重要元素， 有研究證明該元素有助於減少30%至50%的濕疹。 因為神經酰胺有助修復皮膚屏障、鎖水保濕和控制烤母菌過度生長, 從而幫助濕疹患者康復。
