近日天氣反常，踏入春天翻風下雨的情況更多，新舊傷患、風濕骨痛隨之而來，大批長者到藥房購買消炎止痛藥作暫緩症狀之用。每年都需要經歷一次這種痛楚，說起來也讓人十分氣餒。原來治療風濕關節痛，西醫並無一個妥善斷尾之法，中醫還好一點，利用中藥調理身體平衡陰陽，比較有功效。保健品大可發揮它的特殊功用，站在中西醫之間，善用兩者的優勢來處理風濕關節痛問題，或者可為困擾多年的患者帶來一些曙光。
什麼是風濕關節痛？
風濕是指當天氣轉變之時，身體的免疫力失常，導致身體的保衛細胞攻打自己的身體組織。被攻打的目標有很多，骨關節是其中之一個目標。很多人把風濕關節炎和痛風混為一談，但需要注意的是，痛風主要影響細關節，大多數為手指頭和腳趾頭的關節，而風濕關節炎影響的是所有的關節，包括膝蓋、髖骨和膊頭等大關節。因為對應的保健策略完全不同，若果分辨錯誤則會延誤處理，因此需要分辨清楚。
策略一：治發炎
風濕關節炎最後一個字是個「炎」字，發炎而引起的痛楚是最影響我們生活的，因此消炎止痛是維持我們日常生活的重要保健策略。針對骨關節的消炎止痛，一般會採用薑黃素和乳香的配搭。這個配搭可謂萬試萬靈，研究發現這個組合的消炎止痛功能比起西藥布洛芬有過之而無不及，它還是天然的香料食材，不擔心攝取過量，亦不需肝腎解毒除毒，自然深得大家喜愛。
有一點需要帶出的是，薑黃素性質較熱，在這些風濕季節使用還好一點，如平常使用在較乾燥的季節，就可以考慮另加綠茶素去平衡一下寒熱，更有助進一步止痛。
策略二：平衡免疫
須知道風濕性關節炎乃免疫力過激所致，平衡免疫力就成為處理風濕性關節炎的有效良方。增加免疫力和平衡免疫力的概念有所不同，這次我們並不需要增強免疫力，轉而為安撫激進的免疫系統，因此採用紫錐菊及黑接骨木的配搭最為合適，對這個配搭較為陌生的讀者請參考我早前的文章，有詳細說明這兩種保健品的調和免疫力機制。
策略三：修護筋骨關節
風濕關節炎令關節連帶周邊的筋骨都會受損，嚴重者甚至會令關節變形移位，因此為止關節的良好狀態是預防病變的必要步驟。
這裏分開了骨和關節兩部份，骨方面可採用鈣片配合維他命D3、K2，以強化骨質密度。在此需要一提的是維他命K，市面上現有的維他命K2有分為MK4和MK7兩種形態，研究指出MK4服用後在血液內近乎找不到它，而MK7則能留存最少72小時，因此如果發現廠商用的是MK4的話，就請拒絕購買了。
至於關節部分，一般使用MSM來處理炎症和痛症的，配合上述的消炎止痛組合，效果亦會有所提升。這裏會介紹一個有關修護關節的最新配搭讓大家參考：過往文章讓大家知道透明質酸可幫助關節修復，可惜的是功效一直不大，因為身體內有一種蛋白酶會自動消化透明質酸，讓其濃度一直下降。早前香港有另一位保健前輩建議用黑莓素輔助，研究亦指出黑莓素能降低透明質酸被消化的速度，讓關節修復更有效率。
可是科技科學就是不斷進步吧，較早前科學家對比了不同的黃烷酮（Flavonoids）對透明質酸酶（Hyaluronidase）的抑制程度，發現黑莓素只屬第二，第一位是柚皮素（Naringenin），因此要把護理成效最大化，考慮把透明質酸和柚皮素同服吧。
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