假如你今天大約30至40歲，我向你說，「你有50%機會活到100歲」，你會有什麼反應？
你可能說「真的嗎？並未有想過」或「我未必想活到這麼久」。無論是哪一個答案，我感覺到一絲沒有說出來的疑惑：「那有想到那麼遙遠，我正為今天生活操勞。」
活在當下，固然無可厚非。但不要因此而不去想百歲人生給你當下的機遇。
百歲人生 將青春常駐
2016年，兩位英國學者Lynda Gratton及Andrew Scott寫了一本震撼世界的書The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity，中文翻譯為《百歲人生》，切中時弊，影響深遠。我大膽地把它改譯為《百歲青春》，因為該書不但指出愈來愈多人可以活過100歲，更重要的是100年的生命中可以「青春常駐」，意思是可以做很多年輕人可以做的事情，而不光是長壽，甚至被動地等待死亡。
2021年，史丹福大學的Stanford Centre on Longevity發表了一份報告（篇幅不長，只有十多頁）題為”The New Map of Life”，可以說是建基於《百歲人生》一書，但卻遠遠超越該書，直接了當地提出了全球人類需要重新構建一個”new map of life”。我不懂得如何翻譯這個嶄新意念，把它直譯為「生命的新地圖」肯定不貼切，但我想不出如何來表達。最接近的可能是「人生新藍圖」，以下就讓我嘗試演繹它的內容。
我強調是「演繹」，因為每一個人的背景、年齡、經歷有所不同，肯定會有不同的理解及聯想，稱之為演繹，更能反映這是個人的領悟。有興趣的讀者可參閱此報告：https://longevity.stanford.edu/wp-‐content/uploads/2021/11/NMOL_report_FINAL-‐5.pdf。
一個世紀延長了30年壽命
首先大家適宜咀嚼一下這個數字：經歷了20世紀這100年，人類的壽命普遍延長了30年。雖然並不是每一個國家或地區都同步達到，但這個關於全人類的整體概括，是有其科學根據的。
值得注意的是，這是人類歷史上的一個創舉，數萬年的人類進化史上從未發生過如此巨大的轉變。它的出現是眾多因素同時交織出來的結果，包括科學技術的突破、醫療衛生的改善、生產力及生活水平的提升、通訊科技的發達等等。假若人類文明會繼續存在，在未來的世紀中，人類壽命勢將不斷延長。
跟着，是更難以置信的事情：在20世紀大部分時間內，人們普遍並沒有預計到這30年的出現，絕大部分的制度、政策、生活模式都未有迎接這30年的準備。到我們如夢初醒，突然多了30年，馬上有點手足無措。最佳的證據，就是我們無奈地把這30年放在人生最後的階段，即所謂退休的日子。現在我們值得反省一下，這是否最佳的安排？
人生新藍圖
這個藍圖最基本的啟示很簡單：我們適宜把這30年（下一個世紀可能是50、60年）分配到人生的其他階段，不要把它局限在人生最後的日子，我們的人生將更加豐盛、輕快及幸福。
說起來很簡單，但做起來卻並不容易。我今年已經超過70歲，已無法重頭來過，只有羨慕比我年輕的人。以下我嘗試超然地幻想自己是個年輕人，看看有什麼啟示值得和大家分享。
傳統的「三段式人生」可以用下列圖像來表達：
以下是一些建議供大家參考：
第一，必須把20世紀習以為常的「三段式人生」範式抹掉。在百歲人生中，會有更多的階段，而且每一階段中又有眾多小階段。更重要的是這些階段並非以直線出現，你會先接受一些教育才開始工作。但過一段時間，又可以再求學，然後再工作。在你的事業過程中，這種情況可以多次出現。到了所謂「退休年紀」，你可能先再受教育才退休，在退休階段中，又可能多次求學及工作。
第二，你會工作的年紀勢將延長，可能在80甚至90歲時還會工作，但工作的性質亦會改變，工時會較短，壓力也較少，樂趣可能也較大。即使在你工作的高峰期，每周工作的時數可能會縮短至4天，甚至3天。因此雖說是全職工作，你都會有相當多的時間做你喜歡做的事。
第三，你需要的收入可能會大大提高，以應付更長壽的開支。為了100年的生計，你需要有更可觀的收入，包括所謂主動收入（即工資）及被動收入（即利息、股息、退休金等），但你也可能有新的財產觀。有異於上一個世紀拼命累積財富的一套，你會減少消費，而更感滿足；少些資產而更加富有。在未來的100年中，世界上可能出現類似「全民基本收入」或「負稅率」的東西。
第四，在你準備就業的學習過程中（中學及大學），你很可能會有幾個「間隔年」（gap years），即主動停學去學習或體驗另類的技能或工作機會。中學期間，一至兩個不為多；而在中學與大學之間，差不多肯定會有一至兩年這樣的機會。大學對你的意義可能不大，如果你不知道為什麼要上大學，在大學期間，間隔年或國際交換生計劃極可能是指定活動。總之，你的學習時間會大大加長，但有很大的部分不在傳統學堂上進行。
第五，你會有更多國外旅遊的機會，只是非不得已不會乘飛機，用較慢、更環保的交通工具會讓你更能接觸基層的民眾。我最近讀到Nike創辦人Phil Knight的自傳Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike，原來他中學階段已熱衷運動鞋的設計，一生人並未打過工。對他影響最大的「教育」似乎是他在日本及亞洲其他國家的旅遊，令他專注去創造世界上最好的運動鞋，最後也真的做到。
第六，在你工作的40至60年間，不妨加插一些「脫產休息」時段（sabbatical），有薪的固然最好不過，半薪或無薪也無妨，每次都可以有不同的作用。例如參加課程、部署轉行或轉業、在另一個城市或國家生活、結婚（蜜年代替蜜月？）、生兒育女、照顧家人、參與義務工作、擔任公職等等。「維基百科」認為，「脫產休息」已成為了風尚，代表從職場中有意識地作較長的休停。
第七，在上帝恩賜給你的百歲人生中，你至少要嘗試創業一次。你未必會成功，但誰可說得準？無論成功與否，都會是一次難得的人生經驗。當你真的嘗試的時候，不要忘記先掌握「精益創業」的方法，肯定會事半功倍。它教你用最低的成本來起步，通過設計「最低成本可行產品」來測試市場及顧客反應，不斷試驗及修正始決定是否全情投入。投入及風險皆不高，但有機會喜出望外地成功創業。
第八，假若你身為父母或祖父母，請嘗試向你的子女及孫兒女介紹「人生新藍圖」的要義，讓他們自己去設計及享受他們的一生，足以改變他們的一生。雖然你未必明白或贊同他們所有的抉擇，但不要忘記，他們會比上一世紀的人長壽30至40年。
第九，假若你是一個僱主，你會有雙重的挑戰：自己如何規劃及享用你的百歲人生，以及如何讓你的員工也有同樣的機會。但談何容易？假若你真的支持你的員工，實現他們的人生新藍圖，你的企業會將是行業的先驅，你會改變很多政策及安排方便員工，例如彈性上班、放長假（有薪或無薪）、延遲退休、終身學習、工作與生活平衡、醫療福利覆蓋所有直系家屬等。你的所作所為，可能被同行認為是標奇立異，甚至匪夷所思。難怪不少人認為，實現人生新藍圖的其中一個最大的阻力就是企業。
第十，百歲人生是一段不短的時間，你會有很多機會思考人生的意義。自古以來，大多數人覺得哲學家才去探索人生的意義問題；一般人既沒有時間、也欠缺智慧去思考這些問題，為生活打拼了一生，剩下來的日子並不長，哪有機會去思考這些高深的問題？但是今時今日，有大量時間在手，無法再逃避人生意義的反思。人生假若沒有意義，活得太久也是個苦差；只有在你尋覓到人生的意義，你才會有豐盛及燦爛的人生。
最後，讓我為你總結最重要的啟示。
你和世上所有人一樣，額外多了30年的壽命。你不應把它們放到人生最後的階段才使用，在一生不同階段中，不妨多些提早使用，這裏一年，那裏一月，都比全部等到老年才去享用明智。數學上很簡單，你把100年分成10個段落，每一段落平均有3年的額外時間，多好用！為何要把它們全放在退休之後才運用？
記着，每10年便有多3年。你的童年、青少年、求學階段（無論是否有機會入大學）、工作生涯中每一小階段等等，你都有多3年可供支配，可能性是否無限的多？
造福下一代
假若你對以上的分析認同的話，你和我都有一個共同挑戰：如何令更多人，特別是年輕人，認識「人生新藍圖」的意義，並放膽地去重新設計他們的人生？
你可以從你至愛的人入手，配偶、子女、父母、其他親人等，向他們介紹「人生新藍圖」的要義，鼓勵及協助他們反省人生規劃。不妨問他們：「假若把退休後的的其中一年放在明年來使用，你會用來做什麼？」
其次，希望你能夠和我並肩作戰，一起推動一個運動，令盡可能多的人，不問年齡、職業背景、經濟條件、教育水平等，領悟到人生新藍圖的重要性，及以此來重塑他們的一生。成功的話，肯定會大大造福下一代。
