近日筆者在新聞報道上，看到有關中學生精神健康的調查，發現有近三成受訪者備受抑鬱相關的症狀困擾，當中有近半的受訪者表明不會求助，情況令人擔憂。
筆者想起一個小病人，年僅14歲，但身形體重比10歲的還細小，BMI只有16kg/m²。他的一雙大眼睛明亮有神，卻飽受精神困擾，已服用抗抑鬱藥及褪黑激素3年。他受學業壓力及父母關係欠佳影響，無法正常飲食及睡覺。他只有在談及在學校照顧小動物時，樣子是充滿愉悅的。看着他，筆者心裏有說不出的憐惜。
身心舒展不得 易抑壓情緒
抑鬱、焦慮等症狀屬於中醫的「鬱病」範疇，主要是由於肝鬱氣結，肝膽之氣疏洩失調所導致。中醫認為，肝屬木喜條達，就好像樹木健康生長時，枝幹及根部要向四周舒展生長一樣。若長期生活在一個受抑壓、沉悶的環境中，身心得不到舒展，很容易抑壓情緒。
香港學童的功課及學習壓力似乎與日俱增，星期一至五忙於上學做功課，星期六及日忙於上各種學習班，行程比大人還忙碌！這種機械式生活令學童日益呆滯，無時間、無興趣探索其他有趣的自然界事物，做可令身心放鬆的事情。移居了澳洲的朋友說，夫家兩個十多歲的外甥，暑假去探望他們，於是帶他們去黃金海岸玩，但兩個小男生對自然環境毫不感興趣，寧願在酒店內打機、玩電話。現代小孩沉溺於電子世界中，不喜歡也不善於與人面對面溝通表達，是一種通病。缺乏溝通，孩子自然不傾向表達自己的情緒，鬱病了也不自知。
痛瀉要方 有效治療腸易激
筆者在門診中經常會碰到學生因功課及考試帶來的壓力而出現腸胃功能紊亂，產生肝旺乘脾證候，例如情緒緊張時出現腹痛、腹瀉或便秘等。這一系列症狀，西醫稱之為「腸易激綜合症」，中醫的痛瀉要方是治療這病的常用方子。藥物組成包括：白朮、白芍、防風、陳皮。
方中的白朮能健脾、祛濕、止瀉；白芍能養血調肝，緩急止痛；陳皮芳香醒脾，和胃理氣；防風能散肝鬱，舒脾氣及引藥入脾經。四藥合用有健脾柔肝、祛濕止瀉的作用，專治肝旺脾虛型的痛瀉。根據現代藥理研究，白芍含芍藥甙，有良好的解痙作用，對平滑肌有放鬆作用，具鎮靜、鎮痛、抗驚厥、降壓等作用。許多這證型的患者，在壓力大的時候服用此方，能有助緩解症狀，令自己有更好的身體狀態迎接挑戰！
懂得求助求醫，有時可以幫到自己更多！有困難真的需要向可信、可靠的人求助，不要收埋自己！
