父親節快到了，到底要送什麼給一眾父親？令人十分頭痛。不知道大家有沒有留意到，男士的平均壽命比女士低，可能因為男性比較忽略自己的健康或較少向人求助，容易令身體惡化。服用保健品，尤其是在高收入和學歷群組，已成大趨勢，筆者以下推介一些保健品，可考慮作為父親節禮物喔！
瓜氨酸、納豆激酶、苦瓜素防三高
根據衛生署數字，男性患高血壓、糖尿病、心臟病比率相比女性高，其中一個原因是他們的作息比較不檢點。這裏我會推介瓜氨酸（L-citrulline）、納豆激酶以及苦瓜素來紓緩這些問題。
瓜氨酸可以讓血管擴張來減低血壓。而腦部血管擴張也有利醒腦提神，工作能更專注。此外亦有研究指出，服用瓜氨酸可令腦部的代謝廢物迅速排走，短期可促進睡眠，長遠可減輕腦退化症，一舉多得。
納豆激酶是針對高膽固醇其中一種最多科研結果的保健品。比起其他保健品，納豆激酶除了可減低膽固醇沉積在血管之餘，近期研究顯示它更可以把沉積在血管的廢物重新拉進血管，再由血液帶走，逆轉血管硬化的問題。事實上保健品科研已慢慢轉向研究逆轉病情。
苦瓜素的提取物被西醫用作藥物，它具有刺激胰島素產出、提升胰島素接受體的能力，很適合擁有胡亂、高糖和不定時飲食習慣的男士服用。男士工作壓力大會促進糖分直接被吸收，定期服用苦瓜素可以控制血糖水平，大幅減低血糖飆升對身體的各項影響。
茄紅素、鋸棕櫚 控制荷爾蒙水平
前列腺和禿頭問題都是男性的切膚之痛，這兩種問題都和男性荷爾蒙相關，以下介紹的兩種保健品能一次過防治：茄紅素能夠控制男士荷爾蒙水平，減緩前列腺脹大的問題，以及逆轉因雄性荷爾蒙過多而造成的禿頭問題。
鋸棕櫚亦常被西醫用作藥物。很多的臨床研究證明，鋸棕櫚可以抗衡激進的男士荷爾蒙作用，除了對前列腺脹大和禿頭有幫助，還能調整情緒，對需要高度專注的工作，有相當大的功效。
今個父親節，各位可以考慮送贈以上的保健品給父親們。很多時男士都會諱疾忌醫，保健品能大幅減低看醫生維持健康的感覺，讓他們踏上保健強身之路。
