早前本欄談到艾炙穴位，引起一些讀者的興趣，明白到很多穴位分布在人體主要的十二經脈上。刺激這些穴位，就能夠調節人體臟腑氣血功能，從而達到治療疾病的目的。
按《黃帝內經》所載，「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起」。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能夠保持相對的協調與統一，完成正常的生理活動，是依靠經絡系統的聯絡溝通而實現的。經絡是人體氣血運行的通道，能將營養物質輸布全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養，筋骨得以濡潤，關節得以通利。由此可見，經絡理論對指導中醫各科實踐有着決定性的作用。
十二經脈分別是：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經；手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；足太陰肺經、足厥陰肝經、足少陰腎經；足陽明胃經、足少陽膽經，以及足太陽膀胱經。
簡單記住十二經脈，即：手三陰（肺、心包、心），手三陽（大腸、三焦、小腸），足三陽（胃、膽、膀胱），足三陰（脾、肝、腎）經。由於十二經脈隸屬於十二臟腑，為經絡系統的主體，故又稱為「十二正經」，另外還有「奇經八脈」，日後有機會再談。
一日有24小時，在古代，一日則被區分為十二個時辰，即「子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥」。這十二時辰分別對應十二經脈的運行，此為經脈養生之法。
今期先記住十二經脈的名稱，下期再談十二經脈對應十二時辰運行的原理，敬請留意。
