一般人在日常生活中和他人發生衝突時，都自認有理，理直氣壯地互不相讓，爲的就是爭一口氣；然而也往往因爲忍不下一口氣，使自己陷入煩惱與痛苦的漩渦。
有位年輕小姐滿腹委屈地向我訴苦：「我在工作上很盡心盡力，經常接手同事們不願意做的事；無論有多辛苦，都可以忍受，然而我這樣賣力，不但沒有得到讚美，反而遭人嫌棄，我實在吞不下這口氣！」
我告訴她：「眞正的忍，不僅要吞下去，還要消化掉才是眞功夫。」
忍，就像搬塊石頭壓在草地上，儘管地下的種子一時無法長出地面，但是因緣成熟，還是會鑽出石縫。所以不只是從「忍」做起，還必須將「忍」的感覺呑下去進而消化掉，提升到「忍而無忍」的境界。
如同再好的食物，也必須經過咀嚼、呑嚥、消化後，才能吸收營養、排除雜質。當他人說出不順耳的話，倘若無法消化掉，就會形成心中的陰影；言者無心，何必聽者有意？
她聽完後，儘管淚珠盈眶，卻開朗地笑着說：「師父，我明白了，我的自尊心太重，別人一句批評，就心生煩惱。」
我說：「一個人的自尊心太重時，總覺得自己做得很好，為何得不到應有的誇獎，反而遭到批評？這就是自我膨脹成『我慢心』。也因爲自尊心太強，自我要求高，一旦稍不如意，就會有自卑心，面對他人時則轉爲『卑劣慢』──因自卑而轉化爲傲慢的態度，對任何人事都不順眼。」
她又說：「以前在別的單位工作時，總覺得同事都對不起我，非常煩惱，於是要求轉調單位，現在回頭想想，當初的同事都很好，是自己不對。」
在新的工作單位中，她仍然遭遇許多挫折、煩惱，也因爲經歷這些磨練，讓她回想過去的錯誤，而加以反省，徹底地改變了人生觀點。
「忍無可忍」的問題癥結在於自己不會忍耐，倘若對任何人事物都能抱持感恩與寬容的心去善解，就能提升到「無忍」的境界，常保歡喜自在。
原刊於《生命的至情 第三集》，本社獲作者授權轉載。
