上期談到經期腹痛（虛證型）的特點，今期續談其食療與點穴。
1.食療
食方：羊肉100克，阿膠10克，肉桂5克。
方義：羊肉，性溫，味甘，入脾、胃、腎、心經。《本草綱目》云：「羊肉，補血虛。」血虛則不足以滋養氣機，氣不通暢，「不通則痛」。故宜食羊肉而補血虛。肝藏血，滋肝而養血，以利經脈血行，乃安「胞宮」之益。阿膠，入肝經而和血，入腎經而養陰。肉桂，性溫，味甘，辛，入命門、肝經，取玉桂辛散之力而通「胞宮」，以利血。《本草求真》云：「肉桂益陽治陰，凡沉寒痼冷，營衛風寒，腹中冷痛，血脈不通，用此無不效。」羊肉、阿膠、肉桂合而用之，有補益氣血、滋腎養營、貫通血脈、驅寒鎮痛之效，故食之，可暖「胞宮」而益經脈。
食法：羊肉入砂鍋，加水文火燉之；阿膠用溫水浸泡溶化，待羊肉八九成熟時加入；內桂宜於羊肉五六成熟時放入。
功用：滋陰、補血、驅寒、鎮痛。
註：一、加入黃酒適量、紅糖適量。二、鹹味，隨意調之。
2.點穴
穴位：四滿穴。
治則：四滿穴，乃腎經、沖脈之會。腎虛，月經則失調，腎脈之腎氣，乃腎精化生之氣，益於促進和增強生長發育和生殖機能，點腎經之四滿穴，通沖脈，和諸經而益氣血，滋腎脈，和經脈而益「月信」。
點法：右手無名指，小指屈曲，指腹置於手掌內勞宮穴位，拇指屈曲，指腹置於無名指、小指指甲之上。食指屈曲，指腹置於中指本節之上，中指伸直，以鼻徐徐吸氣，中指腹輕輕點於四滿穴位，閉氣，以口緩緩呼氣，自然收功，反覆七至八次。
功用：補腎益氣，以和血脈，滋潤「胞宮」，以養陰血，調和經脈。
