偏頭痛成因是血管在腦部舒張，導致腦壓上升。而其中兩種導致血管舒張的常見元素便是雌激素和乙聚糖。它們常存在於食物，例如海膽、三文魚籽、菇類以及在各種環境中，例如唇膏使用的軟化劑。
還記得一次，筆者媽媽和姐姐光顧一家新開張的四川菜館，用膳後拉肚子。不是菜館食物不潔淨，而是辣椒裏的辣椒素 使腸道不斷蠕動。但除此以外，當你吃了一些很辣的食物後，皮膚會變得通紅。這是因為辣椒素會令血管最裏層的細胞分泌一種物質，降鈣素基因相關肽（Calcitonin Gene Related Peptide，CGRP），令皮膚的微絲血管舒張，和上文所說的情況一樣。
因此，這些食物都不要多吃。除此以外，研究發現女性出現偏頭痛的情況比較多，主因是月經前排卵蘊含許多雌激素。這個時候便可以利用小白菊素抑制血管舒張的情況。
YouTube影片系列「小培解百病」：https://reurl.cc/8GnnDX
顧小培「對症不下藥」專欄：
https://www.master-insight.com/category/topic/%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E8%97%A5/
