有幾位信眾不約而同地問我，如何可以減少自責的心理？他們的自信心和自我形象比較低落，不知道在社會有何價值。總覺得自己在虛渡光陰，但又不知道如何改變。有些喜歡經常跟朋友湊熱鬧，但當聚會過後，又覺得更空虛；於是又再胡思亂想，心永遠不能安定下來。
有些人感覺到自己的心念很活躍，不斷向外抓東西，常常把時間花在無聊地上網，總提不起心力在當下要做的事情上。
修行應有的態度
當他們把問題提出時，我都會恭喜他們，因為覺察到自己的問題，而且想到要找辦法解決，就已經是修行應有的態度了。
他們的問題也跟很多人一樣，心時常向外攀緣，因此不能安定，只是一般人不容易覺察。一行禪師把上網吸收不適當的資訊，列為犯五戒的第五項──酒戒，因為經常無聊地上網，會不自覺地麻醉自己。他們覺察到自己在虛渡光陰，但又不知道如何改變，原因就是不清楚自己究竟需要什麼，失去了人生的方向。
我們都知道世間的欲樂是不究竟的，唯有真正修行才能找到出路，這也是為什麼我會在2008年生日那天，決定捨棄現有的名利，發心出家修行了。雖然修行不一定要出家，但是最起碼也不要讓自己有機會放逸，因此時刻提起正念修行，是一定有幫助的。
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
