Tag: 腦霧

你的腦是身體的一部分，所以任何對身體有幫助的事情，對你的腦都有幫助，進一步也對記憶有幫助。例如充足的睡眠、適度的運動、健康的飲食。

日前，中大舉行「中西醫結合治理長新冠」講座，探討透過結合中醫和西醫，針對長新冠患者體質及症狀，提供緩解方法、判斷病因兼對症治療。席上有中醫師建議重視調理肺胃陰虛和肺脾氣虛。

長新冠本身並不是一種疾病，只是一堆徵狀的加乘，因此不能治本，只能治標，針對上述每一種症狀，以不同的保健方式處理，配搭起來讓身體達到最佳的康復成效。

保持心情輕鬆愉快，避免憂傷惱怒，可以增強人體免疫和抗病能力。若終日憂心忡忡，長期處於恐慌狀態，生氣鬱悶，可以使人體氣機逆亂，百病叢生，容易讓新冠病毒乘機入侵。

經歷兩年多的新冠疫情，學生在家上課，大人在家工作，每天遠離社群，人們的情緒健康容易發生問題。而不少新冠康復者還會有腦霧的情況，到底如何處理？一齊聽聽教育心理學家林少峯博士的建議。