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節欲習劍術 老年人強身健體法
作者:朱鶴亭2022-02-13
老年如夕陽,光輝猶存,卻是日薄西山;年老似爐火,先熱獨灼,且燃料易殆盡,因此惜精氣,寡色慾,起居有度,房事有節;抑憂慮,戒暴怒,養性而求安,修命而求壽,此乃長生之道也。