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氣溫下降，有些人便秘會加劇。今日（11月7日）是「立冬」，其後早晚溫差會增大，氣候變得乾燥，有些人的便秘會加劇，我們應該如何改善？

便秘是都市人常見的毛病，且聽養生專家朱鶴亭介紹從中醫藥、膳食、針灸和運動四方面，輕鬆擺脫便秘的困擾。