藥補，通常以補氣補血、壯陽、滋陰為主。補氣的中藥材有人參、黃芪、白朮、山藥、五味子等，但功效不同，各有宜忌，服用前宜多了解。
習氣者若明白呼吸「不偏之謂中，不易之謂庸」，「發而皆中節，謂之和」的道理，「走火入魔」之事，多可避免。
温博士指出，根據中醫學五運六氣之說，春天屬肝屬木，肝宜舒暢調達忌煩燥（忟憎），所以春天養生原則大致可以分為生活起居和飲食，日常生活當以早睡早起，適當運動，衣服不宜太厚，否則陽氣不能疏洩，影響陽氣上升。
胎教期間吃的飯，可以根據家庭經濟情況採用不同的方。另外，孕婦要多吃流質、半流質食物，因為這些食物容易消化、容易吸收。
先人們日積月累形成的經驗：如果小雪這一天是晴天，到過年的時候，一定會遇到下雨。
《易經》一書，乃是中華民族悠悠歷史文化中的寶貴遺產。是一部概括論述宇宙中萬事萬物的經典巨著。《易經》，對男女陰陽交合之道，作了極精闢的闡明。男女媾精，萬物化生。陰陽合德，剛柔有體。 夫妻性事，乃人倫之常，人類延續之要。知夫妻性事之益，明夫妻性事之損，是養生益壽之大道。彭祖曰：「年至四十，須識房中之術」。 夫妻房中性事之益：交歡前，須和協氣息，心態自然，唾液充盈，呼吸順暢，相互纏綿吻抱，貫通精氣於陰部，情動慾旺時交合，固持精液，抑制妄洩。 夫妻房中性事防損：交合勿急，心神宜寧，虛汗交媾，心悸洩精。 藥方： 補益方：取烏雞一隻，剔毛去腸。洗淨，人參五錢，紅棗十枚，冬蟲夏草五條，楮實子二錢，黃精三錢。置雞腹腔內，煲湯飲之。
