Tag: 百會穴

從道家養生觀點看，要保存陽氣不受損，睡覺姿勢有講究，更有歌訣來教導大眾如何睡眠好。

我抱着好奇的心情，不由自主地上答應。話一出口，心裏暗忖：「萬一她一發功，把我『扭』傷了，豈不是自討沒趣，但話已出口，駟馬難追。

孕母妊娠，脉絡、氣血，必因懷胎而有所變化，因而沖、任二脈，則須因「胞胎」之養，而求和順；脾、腎二經，則須因氣血之養，而求暢達。

養益氣息，乃是一種修身、養性；煉靜、養心；煉氣、養神；煉精、養命之功法。習之有方，練之有法，持之以恒，對防治慢性疾病，保持健康，益壽延年，確有效益。