Tag: 帶氧運動

什麼運動適合高血壓患者？

什麼運動適合高血壓患者？

作者:編輯精選2022-12-14

高血壓和心血管病患者因血液帶氧效率比一般人低，需要鍛鍊心肺功能。

食得少還需配合多運動

食得少還需配合多運動

作者:鍾伯光2018-08-12

經常運動的人士，會有較高的基本新陳代謝率，就算較一些食得少但不做運動的人士吃多些食物，也不一定會有較高的體重。

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