Tag: 氣機

呼吸氣息鍛鍊，增強肺臟功能，令肺泡容納更多新鮮氧氣，使肺臟的功能活動，強有力地排出了更多的二氣化碳，有利加強新陳代謝。

男女交合，益保養精氣為先，精氣盛，受孕則良；呼吸舒暢為要，氣機旺，受孕則益，形態舒展為好，體位正，受孕則利；臟腑協調為主，經脈和，受孕則安。

中醫理論認為「肝腎同源」，即腎陰旺盛，肝陰必受滋養，而腎精亦須肝血滋補，故而，肝腎臟氣協調，生機之養和，益寓其中。

從事辦公室工作的人，緊張的情緒若未能紓緩，勞動未得充分放鬆，久之就會影響胃腸的消化功能。若消化不良，食欲不振，可以食養治之。