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「食極唔肥」只是少數人的天賦體質，想保持健康及理想體重還需要持之以恆的自律心！

癌症病人體重會急劇下降，手腳會麻痹，令病人和家人痛苦不已，怎麼辦？

處理肥胖的目標方向有三。先把現存的脂肪清理掉，然後控制食慾，選擇性地盡量只吃不會增加脂肪的食物。最後，減低身體儲存脂肪的能力。

現在物資豐富，要吃什麼，差不多都是唾手可得；加上一般烹調手法都有相當水準，於是體胖的人不少。很多人都說要減肥，但對着美食，又忍不住不吃。