Tag: 春季養生

温博士指出，根據中醫學五運六氣之說，春天屬肝屬木，肝宜舒暢調達忌煩燥（忟憎），所以春天養生原則大致可以分為生活起居和飲食，日常生活當以早睡早起，適當運動，衣服不宜太厚，否則陽氣不能疏洩，影響陽氣上升。

如果春季感到肝區不適，先要不管得了肝炎還是沒得肝炎，惟防患於未然，礎潤而雨，要靠養生來護肝，有幾個護肝的方法可供參考。