只要我們的心得到自由，便不會埋怨或者覺得受困在獄中的痛苦，也不用再時常想着什麼時候才可以出獄，因為所謂的監獄已經不能困着我們了。
筆者不經不覺已任職教育心理學家30年，現在所需要的心理素質，可能並不是在大學或專業訓練所獲得的，而是自己從眾多成長經驗中積累應有的心理素質，才可以承擔更多重任，希望大家面對逆境時，可以積極面對！
生氣是用別人的過錯來懲罰自己。當事情出現錯誤，當下要做的不是生氣，而是把事情作補救，處理好就行。
身體固然需要Keep Fit，知識也需要Keep Fresh，尤其是在漫長的疫情下更不能怠慢，否則待疫情過去後，你可能才驚覺追不上時代的步伐。
香港劍擊代表張家朗，升上男子花劍世界排名第一，再度刷新了職業生涯及香港劍壇紀錄。張氏父母期望張家朗再接再厲，平常心面對，繼續將壓力變為動力，也要勿忘初心。
健康除了注意飲食、運動、休息之外，還要心情舒暢和積極樂觀。幸好，我平時已習慣「死馬當作活馬醫」，努力去醫，也許可以讓「死馬」活過來。戰勝規律是一種動力。
時下社會，不少人生活上同樣困難重重， 年輕人可以從中得到什麼啟發？「勤力是基本，也要有目標和規劃， 有時始終不見成效也沒有辦法，但仍要堅持勤力。」
考試固然是困難，但亦是人生中必定要面對的挑戰，考試的分數不代表人的好壞，學會最適合自己的學習方式比考試分數更為重要。
學校感到需要把學生送到更寬廣的天地去學習，是校長和辦學團體的眼光與理念。既沒有政策的硬性驅動，也沒有任何的金錢誘因，有的也許是學校之間的互相促進、互相呼應。學校與辦學團體的這種動力，不可小覷。
今天，我很相信父母都是不會刻意製造失敗經驗給孩子的，但是我們會否不自覺地製造了失敗經驗給他們呢？
以往的生涯規劃較側重成功經驗，可能忽略了年青人未有參與的範疇的可發展空間，但這個未知的範疇，雖然處於未知的狀態，亦可能對年青人的升學及擇業起到關鍵作用。
