人生不公平，每個人都會成為受害者。當我們受到不平的待遇時，面臨一個重要選擇。
看了一部影集，關於BBC記者法蘭克的故事（Frank Gardner）。
人生不公平的幸與不幸
14年前，法蘭克在中東報道時，被恐怖份子攻擊。他的同事當場死亡，他受到重傷，但活了下來。
人生不公平，在這個事件，他是屬於幸運者。
他動了14次手術，在醫院住了七個月，經歷漫長的復健。
人生不公平，跟健康人相比，他是屬於不幸者。
七個月後，他坐着輪椅，重新回到工作崗位。而且再度走上前線，到阿富汗等戰地報道。
人生不公平，他如此熱愛他的工作，是屬於幸運者。
熱愛賞鳥的法蘭克，應BBC紀錄片之邀，前往巴布亞新幾內亞的山區尋找罕見鳥類。輪椅不能在山區使用，他只好坐轎子。顛頗上山，他磨破了皮。因為感染可能會造成嚴重的併發症，他不得不放棄這趟旅程，搭直昇機離開。
人生不公平，他的身體狀況限制了他的行動，是屬於不幸者。
但法蘭克沒有放棄他的夢想。幾年後，他再次回到巴布亞新幾內亞。這次他改變了策略，從不同的路徑上山，終於看到了他終生夢寐以求的鳥。
人生不公平，他對於夢想如此執着，是屬於幸運者。
嘗試扭轉不再任由擺佈
人生從來就不公平。有時候，不公平的事，反而會激發出更好的自己，讓我們從受害者，變成受益者。這種不公平，是一份禮物。
但並不是每一個不幸，都能這樣轉換。
能轉換的，需要我們先做一個選擇。
如果我們抱怨，那是善用了權利。我們有沒有權利抱怨？當然有！任何的時代、社會、公司、班級、家庭，都會對某些人特別不公平。抱怨可以讓我們立刻得到紓解、附和、同情。
但抱怨後，環境和自己的狀況都不會改變。
但如果我們在抱怨後立刻開始扭轉自己的命運，那是把不公平從詛咒，變成禮物。
法蘭克在醫院那七個月的復健，是扭轉。他回到戰地報導，是扭轉。他第一次去巴布亞新幾內亞，是扭轉。他第二次再去，更是扭轉。
扭轉的嘗試，未必能保證有好的結果。因為人生還是不公平。
但扭轉的嘗試，讓我們不再任由命運和別人擺佈。讓我們在惡劣的環境下，仍然活出自己的風格。那不會是完美人生，但絕對是獨一無二的版本。
我把自己扭轉負面情緒的六種方法，錄成音檔。
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