我年幼的時候，學業成績不佳，尤其是默書，經常都是零分。起初很有壓力，覺得自己太不濟了，成績沒法與其他同學有得比；又怕讓父母知道後，會令父母傷心。一到期終考試，就幻想學校發生大火，好讓我不用去面對這項我永遠沒法做得好的事。
很可惜，無論我怎樣幻想，考試的日子總會到來，而我所得的分數亦不見有太多的改善。幸好，在我愈來愈感到抑鬱的時候，突然靈光一閃，我忽然明白了為何我的分數這麼低。原因很簡單，就是老師打錯分。
不鑽自我否定的牛角尖
可不是嗎？以默書為例，其實每天我都默對了不少；只是老師每錯一個字扣5分，我錯多過20個字，就零分；但如果一個字值5分，只要算一算我默對了的字，我的得分何止100分呢？！老師沒有理由只計我默錯的字，不計我默對的字？
想通這一點之後，我的心情驟然豁達起來，原來分數只是老師的主觀評價，我自己可以為自己另作客觀的評分。沒有必要因為老師打錯了分，而把自己看成一無是處，令自己的人生也失去意義。
自此之後，我在評價自己的時候，不會只看自己的弱處，亦會看到自己的強項。我發覺，即使自己有些無法克服的弱點也不要緊，只要自己尚有些大可發揮的優點，就一樣可以使生命產生意義。現實是發揮優點遠比克服弱點來得容易，而且在選擇的過程中可以有很多樂趣。
我發覺，有了這種從正面的角度，積極地看待自己人生的取態後，生命就更容易產生價值，思想就不會鑽入不斷自我否定的牛角尖。所以，我教自己的子女時，「如何為自己打分」是我必定會教的重大議題。
我告訴他們，分數不重要，但一定要衡量自己的程度是否跟得上。不能在老師教除數的時候，自己連乘數口訣都不會唸。因為一旦與課程脫節，上課就變成白費時間，那就寧願降級更為實際。
提升自我認識
我又告訴我的子女，平時拿6、70分算了；不值得花精力去拿後面的2、30分。因為讀書也會邊際效益遞減。平時聽聽書，做做老師布置的功課，已有機會取得合格的成績，但如果想多拿2、30分，達到優異的成績，那就不但平時要勤加操練，考試前還得開夜加班，所花的精力可能比只拿最初的6、70分多一倍。從邊際效益計，並不值得。我寧願把這些額外的時間用來學習課外知識，或作體能與意志上的鍛鍊；即使是 間中享受一下閒暇，發發白日夢，亦會有另類回報，勝過把全部時間埋頭苦讀，去爭取最後的2、30分。
或許有人不認同我對分數的態度，認為會妨礙子女進入一流大學。不過，若然子女能對事情有自己的觀察與判斷，並勇於作出自己的選擇，應不愁沒有名牌大學肯收他們。即使沒有大學肯收，人生也會過得比隨波逐流人云亦云有意義。
嘗試為自己的成績打分，不但可以提升自己的觀察與判斷能力，亦可以提升自己對自我的認識，不容易被別人的主觀評價所否定，子女懂得為自己打分，應不容易得抑鬱症。
原刊於《am730》，本社獲作者授權轉載。
