我喜歡曬太陽，尤其是和煦的太陽，給它一曬彷彿就有了正能量。不論春夏秋冬，曬太陽之前我都會像極地長跑好手冼水福一樣，先在臉上、手上、頸上，總之會接觸到陽光的身體部位，完全抹上一層椿花油。
退休警察冼Sir 告訴讀者們，無論他去長跑的地區是戈壁沙漠、西伯利亞、撒哈拉沙漠，還是南極等等這些苦熱苦寒的地方，他都從頭到腳抹上椿花油，旨在好好保護皮膚，不讓它們在極端氣候的影響下脫皮爆坼、破損至皮血模糊。這樣看來，椿花油就不單單是防曬去斑護髮這麼簡單了。
夏天一到，太陽就開始歹毒。開車的時候，緊握軚盤的右手前臂，就隔着車窗給陽光炙得又熱又痛，像在熱鍋上給生煎一樣，再不做點工夫，右前臂不但給曬黑，還會發紅、脫皮呢！
幸好，我的車上永遠放有一瓶椿花油，遇上給陽光炙痛的時候，馬上抹一點，那痛楚會慢慢的消散掉，讓人可以繼續專心的開車。
以冼Sir 的經驗，坊間的防曬霜、防曬膏、防曬油是幫不到忙的，特別在極地。他拍回來的照片，抹了名牌防曬膏的皮膚，依然皮開肉破。
穴位與陽光
養生專家說，曬太陽是要講究的，也分部位的。
要曬的部位應該包括：
一、頭頂。曬頭頂目的在補陽氣。因為百會穴位就有頭頂正中，即是百脈會聚之地。曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，即是說如果能曬到正午的陽光就最好了，這是上午十一點至下午一點之間，因這個時間的陽光最為充足。上班族午飯前或後，最好到外面有樹或公園散步，讓陽光曬下頭頂，通暢百脈，調補陽氣。
二、背後。讓背部見見太陽，有調氣血之作用。大家都知道人體腹為陰背為陽。當我們背對陽光時會有種暖和和的感覺。背部有許多穴位經絡，特別是督脈（位於背部正中綫上），接受陽光的濡養後，會通體舒暢。正所謂背為陽，心肺立之。常讓背部曬太陽，可強壯心肺。
三、腿腳。讓腿腳曬太陽可袪寒氣。在春夏季節讓腿腳常曬太陽，可以儲存能量，護衞正氣，在冬天能有助抵禦寒氣。而小腿的足三里穴（在小腿外膝眼下四橫指，脛骨邊緣），是人體十分重要的保健穴，平日應常按揉以強壯身體調理脾胃。
四、手心。手心有一個重要穴位叫勞宮穴，常曬太陽可以紓解疲勞，促進睡眠。
（圖片：Pixabay）
