古語云：「人生不如意事 ，十常八九」，的確現實生活有太多事與願違，令人苦惱愁煩。身為醫者每天都要聆聽患者種種苦水，有時難免因此而傷感、難過，心情灰黑起來。當積聚了太多負能量，就必須放負減壓，是時候飲下心靈雞湯！
不要糾結和內耗生命
前幾天無意閱讀了中國著名兒童繪本畫家蔡皋，在《視覺志》的一篇人物專訪。讀者親切地稱她為「長沙奶奶」，專訪中她分享了自己的人生經歷、價值觀及勉勵年輕人的說話，很有智慧，見解也很樸素、真摯，值得分享。她創作靈感是源於大自然景物日復日細緻的觀察，對生命的敬畏及對生活本身的感恩感悟。在她看來，美不是封存在紙上、抽離於日常的東西，而是與具體生活緊密關聯的一事一物。
美在當下，在風裏雨裏、花裏樹裏、鍋碗瓢盆裏。只要對生活的熱情不死，在日常性中流淌的美就不會消失，就是這些美中和了生活的苦。蔡皋奶奶年輕時的生活，並不似她的繪本圖畫那麼繽紛多彩，她的家庭當時被定性為「黑類」，因此在學習及成長路上都遇上許多「黑事」。可是她不抗拒黑，把這些黑化作生命中的養分，孕育出許多許美麗和精彩。有黑色才能與其他顏色互相成全，她鼓勵年輕人對生命不要糾結和內耗，不要像兩個磨盤一直空磨、消耗自己，要找到自己的麥子和黃豆，磨出和甜的面粉和豆漿，活出精彩。
人生歷劫是顏料
另一個筆者敬佩的藝術家是周綠雲女士，2019年在亞洲協會舉辦的展覽「萬象之根」，第一次欣賞到她的作品，這展覽展出了她不同時期的作品，畫作很具感染力。在她生命中的悲傷、黑暗期的畫作，令人會感到很沉鬱；在她晚年的作品大器、宏偉，對視覺有澎湃的衝擊力。
她在67歲時不幸中風，導致半身不遂，但她不放棄，憑着毅力堅持勤練氣功，半年後能重拾畫筆，再次畫畫創作。此後的畫作更大氣抽象，看她的作品彷如宙宇一般深遂，別具特色。人生歷劫是顏料，是她的體會，生命的黑與負都是她創作的泉源，也是情感的表達，震撼了觀賞者。
這兩位畫家都不怕黑與負，即使在遲暮之年仍活力十足，生活歷練成就了更好、更強的她們。她們的經歷及而對人生不如意的取態對我是一種勉勵，願我如她們般堅靱，能承載病人的苦水及生命中的順逆，願我能以溫柔和同理心去讓病人知道，我與他們一起同行。
