大家近期聽到最多人談論的就是身邊有多少人感染了新冠肺炎，你的家人還好嗎？有些人對於康復感到理所當然，但有些人卻不幸地離世，親友甚至連最後一面也見不到，真是可惜。也有人因染疫而導致家人吵架，亦有家庭因染疫而被鄰居歧視。
全球期盼着疫情盡快結束，大家都想情況轉好，但卻無能為力，每人都為自己的家人或朋友擔心，特別是有老有幼的家庭；或許大家在2020年初預計疫情只會維持半年或一年，可惜現在已經兩年了，仍未有任何結束的徵兆。
疫境困頓令人對港失去信心
香港人在2003年經歷了「沙士」，在這次新冠肺炎對於戴口罩及防毒意識已經比西方國家高很多，在這人口密度極高的城市，已有差不多兩年能保持在不高的確診數字，已經做得不錯。在第3波疫情時，每日百幾宗確診個案，已經令市民感到震撼和惶恐。
到了第5波疫情，單日確診以萬計算，最高有56827宗個案，累計病例已超過110萬宗，若計算沒有呈報的案例可能超過200萬，而累計的死亡人數已有7000多人，現在確診數字下降至每日數千宗，大家已不再感到惶恐，但實際數字卻比第3波高出很多。
在疫情最高峰時，除了醫護人手及床位不足之外，就連停屍間的地方也不足夠，有些患病在病房與屍體並存超過一整天，而殮房也是爆滿，需要使用冷凍貨櫃儲存屍體，實在令人對香港失去信心。
由於確診人數已經遠遠超越政府能安排的隔離地方，確診後亦不夠人手理會，許多市民都是轉陰性後才收到政府的電話通知或物資，或許大家感到政府很無能，很想痛罵政府或某些官員才能發洩對政府的不滿；事實上有醫護人員疲於奔命，不是見死不救，而是自身難保。
大家也確實感到無奈及徬徨，不知如何是好；再加3年前的社會事件，令不少人已經或打算移民，使大家不斷面對生離的痛苦，也有曾為疫情而失業，經濟上非常拮据，每日都是度日如年，到底這場抗逆戰爭什麼時候才會結束？我們真的要做好準備，繼續這場抗疫戰爭！
做好求生準備互相加油鼓勵
雖然大家的主觀意願很希望疫情盡快消失，但這次新冠肺炎已經多次變種，情況會否比想像更難控制呢？情況有如當年香港市民面對世界大戰，終於是三年零八個月才停止戰爭，苦難不會因為眾生意願而自動消失。
相隔數十年，全球人類再次因為俄烏戰爭而感到戰爭與的我們是那麼接近；不論是天災或人禍，大家也難確保世界哪一個地方再有類似日本福島大地震出現，經濟又會否出現萎縮。
因此，大家在21世紀就要有面對政治、經濟、衛生等的考驗，做好求生的準備，為自己及家人準備好繼續抗戰，包括生理上的需要：有乾糧、水、衣服和一些生活用品，以免再次出現不夠食糧的恐慌。
大家心理上也應如此，對抗疫感到疲勞時，更應互相鼓勵而不要責備，釋放心理壓力，希望不會出現更疲勞的狀態，我們要抱有希望但同時為最壞的情況打算，繼續為這場病毒戰爭做好準備，就算第6波或第7波疫情出現，我們仍要互相鼓勵，一起加油！
假若大家感到生命受到難以應付的挑戰，可以考慮從書籍或網絡上尋求一些心理學的知識及技巧，讓自己可以放鬆一點，或可以協助身邊的人減壓。如有更大的心理難題，值得考慮尋找個別的心理支援或參加一些相關的課程。
若大家需要一些超越心理學才能面對，就可能是積極探求宗教的大好時機，值得思考究竟人類的生命意義為何，為何自己來到世上，受苦受難是否可以逃避，還有可以從信仰得到合適的支援？
不論你的歲數或社經地位，都值得在有生之年尋找適合自己的宗教，有更值得肯定生而為人的宗旨或價值觀，在這疫情為自己或他人謀求心靈上的幸福！
