2022年轉眼快要過去1/4，誰會想到疫情仍在考驗着我們的生活？而且考驗看來一次比一次嚴峻。原本因無法盡情進行許多學習活動的學校生活，一下子又突然停下來。
或許這就是提前讓即將成人的你們，體驗到人生不如意事十常八九，有些事來不及說再見，說完了就完了。如果過去以為尚有不少上學日子，而感到沒有認真享受、珍惜校園生活的美好，這個2022年的開端，正好是一次很好的提醒──將來做事懂得珍惜和把握當下。
心態決定境界
中學文憑試本是中學生涯中最大的考驗，如今在疫情下準備考試，就成為一場更高難度的考驗。過去中六學生即使過了最後上學日，仍會繼續回校補課直到開考。可是，眼下疫情未見回落，應屆考生們只可留在家中，盡量參與線上補課。
老師在線上講解，線下的學生有的可能身處擠逼的居住環境，有的可能被嘈音包圍，有的可能面對着電視、遊戲的引誘，有的可能無法抗拒周公的邀約，有的可能面對着上述所有的情況，大大增加準備考試的難度。當中，不幸染疫而需要進行至少7天隔離的應屆考生，挑戰就更大了。
相信年輕的你們大多有豐富的「打機」經驗，難度愈高的遊戲往往會使玩家有「卡關」的情況出現。面對「卡關」，玩家的心態就決定了玩家的結局。有些玩家嘗試一兩遍仍是無法過關就放棄了，有些則屢敗屢戰，直至過關，繼而「爆機」，最終勝利！
中學文憑試，雖然是一場學術表現的考驗，但其實整場考試所考的，並非只是一場學術比賽。如果單以平常學術表現論英雄，傳統的Band 1學校學生照理應全部順利考上大學，然而事實上並非如此，Band 2及Band 3成功考上大學的例子也比比皆是，顯然有其他因素左右考試表現，決定了最後的考試結果──心態決定境界。
應試心態即面對考試的心理素質及狀態，抱有良好心態的人，面對突然不用回校上課的時間，若然保持學習狀態，反而可追回之前未能熟習的知識，考試表現可能更上層樓。反之，因欠缺學校生活的規範和老師的敦促，就鬆懈下來，就會成為龜兔賽跑故事中落敗的白兔了。
許多「打機」達人，就是難關難過關關過，從「卡關」吸取經驗，換來日後成為達人的境界。這場疫情中的文憑試同樣，考生們只要保持狀態，始終認真看待，今天的困難都會成為他日成功的重要經驗。
棉花糖理論
這一代的學生不像從前欠缺娛樂的世代，面對引誘而鬆懈下來的機會遠遠多出很多，但引誘愈多，愈能把持的話，就愈見心靈的強大。兩年多前一位考生在報章上刊登了〈文憑試考生嘴邊的棉花糖〉一文，藉「棉花糖理論」分享自己面對引誘的想法。
一位心理學教授進行測試，讓不同的孩子獨留在房間，然後給他一顆棉花糖，並告訴他：「我會離開15分鐘，若回來時你沒有吃掉棉花糖，我便多給你一顆。」有些小朋友忍住不吃，也有忍不住的。教授持續追蹤這群受試者，發現當初能忍住不吃棉花糖的孩子，無論是學業、經濟、健康，甚至人際關係的成就都比較高。這就是棉花糖理論。撰文的考生認為忍耐雖然不是成功的保證，但至少還保有成功的機會。
她說：「現今物質豐裕『造就』不少吃不了苦的孩子，他們容易因眼前短暫的快樂，放棄為美好的未來而堅持。」這位考生當時就讀群育學校，成長的挑戰已遠多於一般學生，加上疫情來襲，承受的壓力就簡直不足為外人道。而她如今已如願升讀大學，就讀自己喜愛的學系。
困難，最終還是過去了，早前她為學校拍攝短片，表達出的喜悅是在中學時期沒見過的。她於文中最後說：「所謂『吃得苦中苦，方為人上人』，我們這些文憑試考生要抵擋誘惑，忍耐下去啊！」時至今天，仍適合用來為大家打氣。
不幸生病的考生們，千萬不要感到沮喪和氣餒。短暫的休息有時是身體所需要的，你們不要覺得自己在浪費時間，因為需要休息時休息，讓可能已有點繃緊的自己回復最好的狀態應試。
良好的狀態本就不是要大家疲於奔命去溫習，而是注意作息，保持健康去溫習，才能保持狀態。各位應屆文憑試考生，加油！
