愛美，是人的本性．女子愛美，更是人的天性。道家傳說中的「仙女」，無不是顏面嬌美，貌如童容，肌膚細嫩，身豐體潔。故，女子修行，除重善行、德行、道行之外，佳顏玉身之養，亦是修行之法。
手掩口鼻，雙目微閉，徐緩呼吸，手心出汗，柔緩摩面，可令人體香。閉目靜思，感應精氣，內視形體，養益身心。陰陽相生，天人合一，靜守女身，動和自壯，形未嘗衰。
刺客豫讓：「女為悅己者容」
日晨月夜，口吐濁氣，清氣人口，徐緩咽之，呼吸九十，肌滑膚潤。心如玉冰，纖塵未侵，似沐浴瑤池，若逍遙雲霄。女性修行，乃道家養生內容之一。道法玄妙。須誠心潛悟，方明其所以。女修一事，少女可養氣，老婦可卻病，修行境界，非平方俗法，須默會其義，身體力行，其益蘊育其中。
古代著名刺客豫讓說過「士為知己者死，女為悅己者容」。女子的容貌，會贏得男子歡心；女子的裝扮，能博得男子開心，這是千古的常情常理。
據道家養生學中女性修行，須修行至肌豐膚潔，顏玉眸明，嬌嫩如嬰兒，神采顯飄逸，軀體見婀娜。
青蒿竹葉煎水 潤肌膚解瘡癢
女性修行，求佳顏貌美，體態窈窕，常行玉訣、按摩之道術。
1.舌舔上顎，鼓腮漱口，津液滿口，作三嚥下之。蓋口中津液，乃金漿玉醴，令人精氣常留，容光煥發。
2.取青蒿（亦稱香篙）、竹葉適量。煎水，擦身。除污穢之氣，潤肌膚，解瘡癢。
3.晨起、夜臥之際，咽唾液嘆遍。按摩兩眉心，眉問之「天真」處；兩鼻孔近上唇處、兩嘴角之「山源」處；眼胞、兩眉內外毗之「華庭」處。常行，可消皺斑， 可亮日光。
下期續談肌膚白晳之道，敬請留意。
