除了俄羅斯和烏克蘭戰爭之外，以色列和巴勒斯坦在加沙地帶的戰爭，更令許多人感到憤怒。證嚴法師說過：「憤怒是用別人的過錯來懲罰自己！」遇到問題若只用憤怒的方式去回應或表達，是毫無利益的。當然戰爭和暴力從來都不是解決問題的方法，但我們可以做的，一定不是生氣或不停罵俄羅斯總統和以色列總理，因為不但於事無補，還會沾染很多負面能量。
大家都可能聽過一句說話 No News is Good News – 無新聞時就是最好的新聞，因為多數事情也有點負面因素才成為新聞。對於現今的新聞，我只是大約知道正在發生什麼事，但不會不斷去追。我們並非要與世隔絕，這太不切實際，但有些人面對負面新聞時會花很多時間不斷追看，令自己不斷籠罩在負能量之中。
一行禪師曾經說過：「如果希望世界和平，要同時了解衝突雙方的問題，站在雙方同等角度去看，這樣才有機會得到和平；如果偏向任何一方，無論強的一方或弱的一方，都不會得到和平。」因此沒有必要強分對錯。
我會在每天早課誦經時，都迴向給全世界，希望減少戰爭、減少眾生受苦，用自己的慈悲心迴向給他人。其實這不是迷信，而是釋出一個善念，當很多人一齊釋出善念時，就會有一股正能量出現；但如果大家都只是在生氣謾罵時，就會製造很多負能量，因果循環之下，世界的戾氣也會增加，在惡性循環之下，我們又何時能獲得外在與內在的全然和平呢？
